- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:24.
ব্রেইন-ডিরাইভড নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF) অভিজ্ঞতা-নির্ভর প্লাস্টিকতার জন্য অপরিহার্য এবং শারীরিক ব্যায়ামের পরে বৃদ্ধি করে, পরামর্শ দেয় যে শারীরিক ব্যায়াম পরবর্তী শিক্ষার সুবিধা দিতে পারে।
নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলির মধ্যে কোনটি মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর BDNF এর মাত্রা বাড়াতে পারে?
BDNF এবং অন্যান্য নিউরোট্রান্সমিটারের মাত্রা বাড়াতে কিছুটা অ্যারোবিক ব্যায়াম (কমপক্ষে দশ মিনিট) এবং সেইসাথে বায়বীয় ব্যায়ামের সেইসব অন্যান্য বিস্ময়কর উপকারিতা। নতুন মস্তিষ্কের কোষগুলিকে একে অপরের সাথে নতুন নেটওয়ার্ক তৈরি করতে দক্ষতা-ভিত্তিক ব্যায়াম৷
BDNF মুক্তির কারণ কী?
BDNF একটি কার্যকলাপ-নির্ভর পদ্ধতিতে পোস্ট-সিনাপটিক ঝিল্লি থেকে মুক্তি পায়, এটি স্থানীয় TrkB রিসেপ্টর এবং মধ্যস্থতা প্রভাবগুলির উপর কাজ করতে দেয় যা সংকেত ক্যাসকেডগুলিকেও জড়িত করতে পারে। Erk এবং CaM KII/IV।
আপনার যদি খুব বেশি BDNF থাকে তাহলে কি হবে?
ব্যায়াম এবং সূর্যালোক পাওয়ার মতো, BDNF এর উচ্চ মাত্রাকে এমনকি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট হিসাবেও ভাবা যেতে পারে। মাত্রা কম হলে, মানুষের নতুন জিনিস শিখতে অসুবিধা হয়, আল্জ্হেইমার্স ডিজিজ এবং অন্যান্য ধরনের ডিমেনশিয়া দেখা দেয় এবং বিষণ্নতা এবং মেজাজের পরিবর্তন অনেক বেশি হয়।
মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর কি নিউরোট্রান্সমিটার?
মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF) নিউরোনাল বেঁচে থাকা এবং বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, একটি নিউরোট্রান্সমিটার মডুলেটর হিসেবে কাজ করে এবং নিউরোনাল প্লাস্টিসিটিতে অংশগ্রহণ করে, যা শেখার জন্য অপরিহার্য এবং স্মৃতি। এটি CNS, অন্ত্র এবং অন্যান্য টিস্যুতে ব্যাপকভাবে প্রকাশ করা হয়।