সুচিপত্র:
- প্রতিদিন তরকারী খাওয়া কি ঠিক?
- স্যারক্রাউট কি কিডনির জন্য খারাপ?
- গাঁজানো খাবার কি লিভারকে সাহায্য করে?
- বাঁধাকপি কি লিভার এবং কিডনির জন্য ভালো?
ভিডিও: আপনার লিভারের জন্য কি সাউরক্রাট ভালো?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
আপনার দই, ক্রাউট এবং কেফিরে যে "ভাল" বাগগুলি আপনি উপভোগ করেন যা মসৃণ হজমের উন্নতি করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় তাও লিভারে চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করতে পারে. লিভারের জন্য ভালো আইটেমগুলির তালিকায় গাঁজনযুক্ত খাবার যুক্ত করার সময়!
প্রতিদিন তরকারী খাওয়া কি ঠিক?
নিয়মিতভাবে খাওয়া sauerkraut আপনাকে ওজন কমাতে এবং তা বন্ধ রাখতে সাহায্য করতে পারে এটি আংশিক কারণ, বেশিরভাগ সবজির মতো স্যুরক্রাতেও ক্যালোরি কম এবং ফাইবার বেশি। উচ্চ ফাইবার ডায়েট আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ রাখে, যা আপনাকে স্বাভাবিকভাবে প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালোরি খায় তা কমাতে সাহায্য করতে পারে (38, 39, 40, 41)।
স্যারক্রাউট কি কিডনির জন্য খারাপ?
অধিকাংশ আমেরিকান ডায়েটে ইতিমধ্যেই অনেক বেশি সোডিয়াম রয়েছে এবং আপনার দিনের মধ্যে স্যুরক্রাউটের উচ্চ-সোডিয়াম পরিবেশনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করা সাহায্য করবে না। আপনার খাদ্যে অত্যধিক সোডিয়াম হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি রোগ, এবং কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে৷
গাঁজানো খাবার কি লিভারকে সাহায্য করে?
কম্বুচা একটি গাঁজানো চা। যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন, প্রাণী এবং টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি যকৃতকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস করতে এবং কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে৷
বাঁধাকপি কি লিভার এবং কিডনির জন্য ভালো?
ভিটামিন কে, ভিটামিন সি এবং ফাইবার বেশি, বাঁধাকপি ভিটামিন বি৬ এবং ফলিক অ্যাসিডের একটি ভালো উৎস কিডনি খাদ্য। কাঁচা বাঁধাকপি ডায়ালাইসিস ডায়েটে কোলেস্লা বা মাছের টাকোর টপিং হিসাবে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে।
প্রস্তাবিত:
সাদা ভাত কি ফ্যাটি লিভারের জন্য ভালো?
রান্না করা ভাত লিপিড মেটাবলিজম-সম্পর্কিত জিন এক্সপ্রেশন নিয়ন্ত্রণ করে এইচএফ-প্ররোচিত চর্বি জমে প্রতিরোধ করতে পারে এবং এটি হতে পারে অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ প্রতিরোধের জন্য একটি দরকারী কার্বোহাইড্রেট উৎস। সাদা ভাত কি আপনার লিভারের জন্য খারাপ?
কফি কি আপনার লিভারের জন্য খারাপ?
অত্যধিক পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ করা লিভারের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি অ্যালকোহলের সাথে একত্রে নেওয়া হয়। যখন ক্যাফেইন যেকোন রূপে শরীরে প্রবেশ করে, তখন লিভার কিছু নির্দিষ্ট এনজাইম ছেড়ে দেয় যাতে রাসায়নিককে বিপাক করা যায় রক্তপ্রবাহে যাওয়ার আগে। কফি কি আপনার লিভার এবং কিডনির জন্য ভালো?
কোন হোমিওপ্যাথিক ওষুধ লিভারের জন্য ভালো?
Berberis Vulgaris- মিলিত কিডনি এবং লিভার নিষ্কাশন এবং ডিটক্সিফিকেশন অর্জনের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। চেলিডোনিয়াম- পিত্তথলি এবং যকৃতের নিষ্কাশন বা লিভারের প্রদাহের জন্য, বিশেষ করে সমৃদ্ধ খাবার, অ্যালকোহল এবং ড্রাগ/কৃত্রিম ওষুধের অপব্যবহারের ফলে। লিভারের জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধ কী?
অরিগামি কিং ভালো?
পেপার মারিও: দ্য অরিগামি কিং হল একটি 2020 সালের ক্রস-জেনার ভিডিও গেম যা শুধুমাত্র নিন্টেন্ডো সুইচ কনসোলের জন্য প্রকাশ করা হয়েছে। ইন্টেলিজেন্ট সিস্টেম দ্বারা বিকাশিত এবং নিন্টেন্ডো দ্বারা প্রকাশিত, এটি পেপার মারিও সিরিজের ষষ্ঠ গেম, বৃহত্তর মারিও ফ্র্যাঞ্চাইজির অংশ৷ অরিগামি কিং এর মূল্য কি?
আপনার লিভারের জন্য কোন তেল ভালো?
অলিভ অয়েল গবেষণায় বলা হয়েছে যে অলিভ অয়েল লিভারের এনজাইম কমাতে সাহায্য করে যা লিভারের রোগের দিকে পরিচালিত করে। অলিভ অয়েলের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার এমনকি LDL (খারাপ) কোলেস্টেরলের মাত্রা, সেইসাথে রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে পারে। অলিভ অয়েলে ক্যালোরি বেশি, তাই অংশ নিয়ন্ত্রণ অপরিহার্য। লিভারের জন্য কোন তেল ভালো?