আপনি কি হরর মুভি দেখে ওজন কমাতে পারেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

ওয়েস্টমিনিস্টার ইউনিভার্সিটির দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, একটি হরর ফিল্ম দেখা ক্যালোরি পোড়াতে পারে এবং পরবর্তীতে ওজন কমাতে সাহায্য করে একটি সম্পূর্ণ ভয়ঙ্কর ফিল্ম, 90 মিনিট বা তারও বেশি সময় ধরে চলে, গড়ে 113 ক্যালোরি পোড়াতে পারে - এমন কিছু যা আপনি অন্যথায় 30 মিনিটের হাঁটার সেশনের পরে অর্জন করতে পারেন৷

আপনি কি হরর মুভি দেখে ক্যালোরি পোড়াতে পারেন?

"একটি ভীতিকর মুভি দেখা ব্যায়ামের অনুরূপ বলে মনে হয়," গেইয়ার বলেন। "উন্নত হৃদস্পন্দন, ভাল শ্বাস, অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের বিনিময়।" প্যাটেল এবং গেইয়ার উভয়েই সম্মত হন যে এই মুভিগুলি ব্যায়াম করার সময় আপনার মতোই ক্যালোরি বার্ন করে

ভয়ংকর সিনেমা দেখা কি স্বাস্থ্যকর?

এগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

এবং ভাল খবর হল যে হ্যাঁ, তারা হল, কারণ সেগুলি দেখা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে৷ আপনি দেখুন, আপনার শরীর একটি ভীতিকর দৃশ্য থেকে ঝাঁকুনি দেওয়ার পরে, এটি তার শান্ত অবস্থায় ফিরে আসবে এবং আপনার মস্তিষ্ক ডোপামিন এবং সেরোটোনিন হরমোন নিঃসরণ করবে।

ভৌতিক মুভি দেখা আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা এবং চিত্রগুলিকে ভয় করার প্রবণতা শুরু হতে পারে এবং উদ্বেগ বা আতঙ্কের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। উইনস্টন উল্লেখ করেছেন যে ভয়ঙ্কর ছবি দেখা অবাঞ্ছিত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, তাই সাধারণত যারা উদ্বেগ সংবেদনশীলতা অনুভব করেন তাদের মধ্যে এই ধরনের অভিজ্ঞতা এড়ানোর জন্য একটি বড় তাগিদ থাকে।

ভয় কি বেশি ক্যালোরি পোড়ায়?

“এটি দ্রুত অভিনয় করা অ্যাড্রেনালিনের মুক্তি, যা তীব্র চাপের অল্প বিস্ফোরণের সময় উত্পাদিত হয় (বা এই ক্ষেত্রে, ভয়ের কারণে) যা ক্ষুধা কমাতে, বেসাল মেটাবলিক রেট বাড়ায় এবংঅবশেষে উচ্চ স্তরের ক্যালোরি পোড়ায় । "