ইপস হল একটি বাস্তব অবস্থা যা ক্রীড়াবিদদের প্রভাবিত করে এবং যারা প্রায়শই লেখেন, টাইপ করেন বা একটি যন্ত্র বাজান। এটি একটি স্নায়বিক ব্যাধি, কর্মক্ষমতা উদ্বেগ, বা উভয়ের মিশ্রণের কারণে হতে পারে। আপনার যদি ইপ্স থাকে তবে আপনার গ্রিপ বা কৌশল পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
ইপস কি নিরাময় করা যায়?
অনেক গলফার এর কারণে খেলা ছেড়ে দিয়েছেন। ভালো খবর হল একটি নিরাময় আছে। এটি দ্রুত এবং নির্ভরযোগ্য, সাধারণত 90% গল্ফারদের সাথে শুধুমাত্র একটি সেশন নেয়। এটি পুটিং ইপস, চিপিং ইপস এবং ফুল সুইং ইপস এর জন্য কাজ করে।
ইপস লাগার কারণ কী?
কিছু লোকের মধ্যে, ইপস হল এক ধরণের ফোকাল ডাইস্টোনিয়া, এমন একটি অবস্থা যা একটি নির্দিষ্ট কাজের সময় অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচনের কারণ হয়। এটি সম্ভবত পেশীগুলির একটি নির্দিষ্ট সেটের অতিরিক্ত ব্যবহার, লেখকের ক্র্যাম্পের মতোই সম্পর্কিত। উদ্বেগ প্রভাবকে আরও খারাপ করে।
ইপস কতটা সাধারণ?
ইপস সব পরিণত গলফারদের এক চতুর্থাংশ থেকে দেড় ভাগের মধ্যে প্রভাবিত করে। মায়ো ক্লিনিকের গবেষকরা দেখেছেন যে সমস্ত গুরুতর গল্ফারদের 33% থেকে 48%ইপস অনুভব করেছেন। গলফাররা যারা 25 বছরের বেশি সময় ধরে খেলেছেন তারা এই অবস্থার জন্য সবচেয়ে বেশি প্রবণ বলে মনে হয়।
আপনি কীভাবে একজন ড্রাইভারের সমস্যা ঠিক করবেন?
আপনার অন্যান্য ক্লাবের সাথে কয়েকটি শট হিট করে শুরু করুন, শুধুমাত্র উষ্ণ হওয়ার জন্য। একবার আপনি উষ্ণতা অনুভব করলে, আপনার ড্রাইভার এবং পাঁচটি রেঞ্জ বল টানুন। এই পাঁচটি বলের প্রতিটির সাথে, একমাত্র লক্ষ্য হল তাদের যতটা সম্ভব আঘাত করা। তারা সোজা হয়ে গেলে তাতে কিছু যায় আসে না - যতদূর সম্ভব তাদের ধ্বংস করার চেষ্টা করুন।
