সমস্ত স্ট্রেস সূচকের মতো, অপ্রাপ্তি হতে পারে ত্রুটিপূর্ণ চিন্তার ফল এমনকি একজন উচ্চ উত্পাদনশীল ব্যক্তিও নিজেকে একজন কম অর্জনকারী হিসাবে উপলব্ধি করতে পারেন। … আপনি যদি নিজেকে প্রায়শই আপনার লক্ষ্যে কম পড়ে বলে মনে করেন, তাহলে আপনি সম্ভবত নিজেকে আরও বেশি কিছু করতে বলবেন৷
কী কারণে একজন ব্যক্তি কম অর্জনকারী হতে পারে?
সাইক সেন্ট্রাল থেকে, "আন্ডারচিভমেন্ট নিজেদের সাথে হতাশার সাথে সম্পর্কিত।" মূলত, আপনি নিজের কাছ থেকে প্রত্যাশার চেয়ে কম অর্জন করেন। এবং যখন আপনি নিজেকে নিয়ে হতাশ হন, তখন আপনি ভাবতে শুরু করেন যে আপনি যথেষ্ট ভালো নন।
আমি কীভাবে একজন আন্ডারচিভার হওয়া বন্ধ করব?
কীভাবে একজন আন্ডারচিভার হওয়া বন্ধ করবেন
আপনি যা করতে চান তা করতে কী আপনাকে বাধা দিচ্ছে তা খুঁজে বের করুন। …
আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠুন এবং দুষ্টচক্র ভাঙুন: …
নিজের প্রত্যাশা পুনরায় সামঞ্জস্য করুন। …
আপনার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করুন: …
আপনার কৃতিত্বগুলিকে স্বীকৃতি দিন। …
আপনার সময় পরিকল্পনা করুন এবং পরিচালনা করুন। …
পেশাদার সাহায্য নিন।
আপনি একজন আন্ডারঅ্যাচিভার কিনা তা কীভাবে বলবেন?
আন্ডারচিভারের লক্ষণ
বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষায় গড় বা ভালো স্কোর, কিন্তু গ্রেড খারাপ।
নিজে প্রযোজ্য নয়।
টিভি দেখে বা গঠনমূলক কিছু না করে খুব বেশি সময় ব্যয় করে।
একজন সেলফ স্টার্টার নয়।
হোমওয়ার্ক করতে বা ক্লাসের জন্য প্রস্তুতি নিতে খুব কম সময় ব্যয় করে এবং এমনকি দাবি করতে পারে তার কোনও হোমওয়ার্ক নেই৷
আপনি কিভাবে অপ্রাপ্তি মোকাবেলা করবেন?
আন্ডারচিভার মোকাবেলার জন্য ছয়টি টিপস
স্বীকার করুন যে আপনি সুপারভাইজার হিসাবে আপনার কম-নিখুঁত পারফরমারদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য সর্বোত্তম অবস্থানে আছেন। …
এটা নিয়ে এগিয়ে যান। …
তার দৃষ্টিভঙ্গি যাচাই করুন। …
টুল বুকে আপনার সঠিক সরঞ্জাম আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন৷ …
দলের খেলোয়াড়রা একসাথে ভালো খেলছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
এটি একটি খুব শক্তিশালী অন্ত্রের প্রতিক্রিয়া, হয় ব্যক্তির আচরণ বা তাদের আচরণের প্রতি। "এটি হতে পারে যে আপনি তাদের মূল্য ব্যবস্থায় এমন কিছু তুলেছেন যা আপনার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা, তারা যেভাবে হাসে বা কৌতুক বলে তা আপনাকে সম্পূর্ণ বিরক্ত করতে পারে, অথবা এটি কেবল তাদের চেহারা বা গন্ধও হতে পারে৷ কিভাবে আমি অসুস্থ হওয়া বন্ধ করব?
একজন লেখকের কথা সবসময় তীক্ষ্ণ হতে হবে কেন? একজন স্ক্রাইবার একটি শক্ত ইস্পাত বিন্দু নিয়ে গঠিত যা ধাতুর পৃষ্ঠের উপর তীক্ষ্ণ লেআউট লাইন পেতে হলে অবশ্যই ধারালো হতে হবে। সব ধরনের লেখকদের একটি তীক্ষ্ণ পয়েন্ট থাকবে। একজন লেখকের কাজ কি? একজন স্ক্রাইবার হল একটি হ্যান্ড টুল মেশিনিং এর আগে, ওয়ার্কপিসগুলিতে লাইন চিহ্নিত করতে ধাতব কাজে ব্যবহৃত হয়। স্ক্রাইবার ব্যবহার করার প্রক্রিয়াটিকে স্ক্রাইবিং বলা হয় এবং এটি চিহ্নিত করার প্রক্রিয়ার অংশ মাত্র। লেখকের কোণ কী?
আমি গর্ভবতী থাকার সময় কেন আমি সব সময় ক্ষুধার্ত বোধ করি? খুব সহজভাবে, গর্ভাবস্থায় আপনার ক্ষুধা বেড়েছে আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর আরও পুষ্টির দাবির কারণে - এবং সে আপনাকে জোরে এবং স্পষ্টভাবে বার্তা পাঠাচ্ছে। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক থেকে শুরু করে, আপনার শিশুর চাহিদা মেটানোর জন্য আপনাকে ক্রমাগত ওজন বাড়াতে হবে। গর্ভাবস্থায় সারাক্ষণ ক্ষুধার্ত থাকা কি স্বাভাবিক?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, টেনশন সৃষ্টি হয় কারণ আমরা মানসিকভাবে নিজেকে পরিশ্রম করি এবং একবারে অনেক বেশি সময় ধরে এটি করি। আমরা আমাদের মস্তিষ্ককে খুব বেশি চাপ দিই, যার ফলে এটি অভিভূত হয়ে যায়। এটি আমাদের শরীরকে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে বা আমাদের ক্লান্ত বোধ করতে পারে। আপনার মনে হচ্ছে আপনি আরাম করতে পারবেন না। কীভাবে আমি টেনশন বন্ধ করব?
অনেক বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এটি schizophrenia নামক একটি মানসিক রোগ হতে পারে, পারকিনসন্স রোগ, মৃগীরোগ বা অন্যান্য অনেক কিছুর মতো স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা। যদি আপনার বা প্রিয়জনের হ্যালুসিনেশন থাকে তবে ডাক্তারের কাছে যান। হ্যালুসিনেশন কি স্বাভাবিক হতে পারে?
