হাঁটুর লিগামেন্টগুলি টিবিয়ার (শিনের হাড়) এর সাথে ফিমার (উরুর হাড়) সংযোগ করে, এবং নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: অগ্রবর্তী ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (ACL)। হাঁটুর মাঝখানে অবস্থিত লিগামেন্ট, যা টিবিয়ার (শিনের হাড়) ঘূর্ণন এবং সামনের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে। পোস্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (পিসিএল)।
আপনার হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্টের লক্ষণগুলি কী কী?
একটি হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরি কেমন লাগে?
- ব্যথা, প্রায়ই হঠাৎ এবং তীব্র।
- আঘাতের সময় একটি জোরে পপ বা স্ন্যাপ।
- আঘাতের পর প্রথম ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ফুলে যাওয়া।
- জয়েন্টে শিথিলতার অনুভূতি।
- ব্যথা ছাড়া জয়েন্টে ওজন রাখতে না পারা, বা কোনো ওজন।
হাটুতে লিগামেন্ট সারতে কতক্ষণ লাগে?
MCL-তে স্ট্রেচ ইনজুরি (মোচ) বা আংশিক ছিঁড়ে যাওয়ার পরে, তিন মাসপরে বেশিরভাগ লোকের লিগামেন্ট সম্পূর্ণভাবে সেরে যায়। সম্পূর্ণ ছিঁড়ে গেলে, পুনরুদ্ধার হতে একটু বেশি সময় লাগতে পারে কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ ৬-৯ মাস পরে তাদের স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে আসে।
হাটুতে 4টি লিগামেন্ট কী এবং তারা কোথায় অবস্থিত?
হাঁটুর লিগামেন্ট হল টিস্যুর ব্যান্ড যা উপরের পায়ের উরুর হাড়কে নীচের পায়ের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। হাঁটুতে চারটি প্রধান লিগামেন্ট রয়েছে: ACL, PCL, MCL এবং LCL হাঁটুর লিগামেন্টে আঘাত সাধারণ, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে। মচকে যাওয়া হাঁটু হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে।
আপনি কি হাঁটুতে ছেঁড়া লিগামেন্ট নিয়ে হাঁটতে পারেন?
যদি MCL বা ACL কেঁদে ফেলে, ফলাফল সাধারণত ব্যথা, ফুলে যাওয়া, শক্ত হয়ে যাওয়া এবং অস্থিরতা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আহত ব্যক্তি এখনও হাঁটুর ছেঁড়া লিগামেন্ট নিয়ে হাঁটতে পারেন। তবে আন্দোলন মারাত্মকভাবে সীমিত হবে, বেদনাদায়ক উল্লেখ করার মতো নয়।
