সুচিপত্র:
- অশ্বগন্ধা খেতে হবে সকালে নাকি রাতে?
- অশ্বগন্ধা কি আপনাকে ঘুমিয়ে বা জাগ্রত করে?
- অশ্বগন্ধার কি উপশমকারী প্রভাব আছে?
- অশ্বগন্ধা খাওয়ার পর আপনার কেমন লাগছে?
ভিডিও: অশ্বগন্ধা কি আপনার ঘুম পায়?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অশ্বগন্ধা ঘুম এবং তন্দ্রা হতে পারে। যে ওষুধগুলি ঘুমের কারণ হয় সেগুলিকে নিদ্রামূলক ওষুধ বলা হয়। অশ্বগন্ধা নিরাময়কারী ওষুধের সাথে সেবন করলে খুব বেশি ঘুম হতে পারে।
অশ্বগন্ধা খেতে হবে সকালে নাকি রাতে?
বটম লাইন
অধিকাংশ লোক অশ্বগন্ধাকে ক্যাপসুল বা পাউডার হিসাবে গ্রহণ করে যা দিনের যে কোনও সময় নেওয়া যেতে পারে। ভাল ঘুমের অভ্যাস প্রচার করতে আপনি এটিকে আপনার রাতের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে চাইতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি এটি সকালে গ্রহণ করতে পারেন
অশ্বগন্ধা কি আপনাকে ঘুমিয়ে বা জাগ্রত করে?
অশ্বগন্ধা ঘুমের মান উন্নত করতে পারে এবং অনিদ্রার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। বিশেষত, গাছের পাতায় ট্রাইথিলিন গ্লাইকোল যৌগ থাকে, যা ঘুম আনয়নকে উৎসাহিত করে।
অশ্বগন্ধার কি উপশমকারী প্রভাব আছে?
যেহেতু অশ্বগন্ধা এর উপশমকারী প্রভাব রয়েছে, এটি উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে -- আসলে, মানব গবেষণা ততটাই ইঙ্গিত করেছে। কিছু প্রাথমিক গবেষণা আছে যে এটি মৃগীরোগ এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসে সাহায্য করতে পারে, তবে এই ফলাফলগুলি মানুষের উপকার করতে পারে কিনা তা নিশ্চিত করে বলা খুব তাড়াতাড়ি।
অশ্বগন্ধা খাওয়ার পর আপনার কেমন লাগছে?
কনজিউমার ল্যাব গবেষণায় সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার রিপোর্ট করেছে যেটি মাথাব্যথা, ঘুম ঘুম ভাব এবং পেট খারাপ। তারা আরও উল্লেখ করেছেন যে অশ্বগন্ধা সম্ভাব্যভাবে রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করাকে কমিয়ে দিতে পারে এবং থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বাড়াতে পারে।
প্রস্তাবিত:
অলকা সেল্টজার কি আপনার ঘুম পাড়িয়ে দেয়?
তন্দ্রা, মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি, পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, নার্ভাসনেস, কোষ্ঠকাঠিন্য, বা শুকনো মুখ/নাক/গলা ঘটতে পারে। যদি এই প্রভাবগুলির মধ্যে কোনটি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে অবিলম্বে বলুন। আলকা সেল্টজারের কোন উপাদানটি আপনাকে ঘুমিয়ে দেয়?
হাঁকি দেওয়া মানে কি আপনার ঘুম পাচ্ছে?
পুরোপুরি বোঝা না গেলেও, হাঁই শুধুমাত্র ক্লান্তির লক্ষণ নয় শরীরের মধ্যে পরিবর্তনশীল অবস্থার আরও অনেক বেশি সাধারণ লক্ষণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যখন ক্লান্ত থাকি, সেইসাথে যখন আমরা জাগ্রত হই এবং অন্যান্য সময়ে যখন সতর্কতার অবস্থা পরিবর্তিত হয় তখন আমরা হাঁচি করি। যখন আমি ক্লান্ত নই তখন কেন আমি হাঁপাতে থাকি?
অতিরিক্ত ঘুম কি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে?
অত্যধিক ঘুম - পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া - দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন করোনারি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উদ্বেগ এবং স্থূলতা 45 বছর বা তার বেশি বয়সীদের মধ্যে. খুব কম ঘুমানোর চেয়ে বেশি ঘুমালে আপনাকে করোনারি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি থাকে। অতিরিক্ত ঘুমালে আপনার শরীরের কি হবে?
ভোল্টারেন কি আপনার ঘুম পাড়িয়ে দেয়?
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: সতর্কতা বিভাগটিও দেখুন। পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, অম্বল, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, মাথাব্যথা, তন্দ্রা, এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। যদি এই প্রভাবগুলির মধ্যে কোনটি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে অবিলম্বে বলুন। ভোল্টারেন র্যাপিড কি আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তোলে?
জ্যান্থোম্যাক্স কি আপনার ঘুম পায়?
আশ্চর্যজনকভাবে, কিছু ব্যবহারকারী রিপোর্ট করেছেন যে XanthoMax আপনাকে তন্দ্রা অনুভব করে। XanthoMax কিসের জন্য? Elevacity - XanthoMax - Xanthohumol অক্সিটোসিনকে বুস্ট করার জন্য সুস্থতার পরিপূরক - হলুদের সাথে - অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, পরিবেশ দূষণকারী এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে সহায়তা - 30 ক্যাপসুল। হ্যাপি কফি কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?