অ্যাপ্রোন বেলির দুটি সম্ভাব্য কারণ হল জন্ম দেওয়া এবং ওজন বেড়ে যাওয়া অর্থাৎ, অ্যাপ্রোন বেলি শুধুমাত্র মহিলাদের বা যাদের ওজন বেশি তাদের মধ্যে ঘটে না। পুরুষ, যারা ওজন হারিয়েছে, এবং অন্যদেরও এপ্রোন বেলি হতে পারে। একটি এপ্রোন বেলি ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার সহ কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
আমার পেটের উপরিভাগ বের হয় কেন?
যদিও ওজন বৃদ্ধির কারণ হয়ে থাকে, আপনার শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশ থেকে ওজন কমানোর কোনো দ্রুত সমাধান বা উপায় নেই। খুব বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করলে ওজন বাড়তে পারে, তবে একটি প্রসারিত বা উচ্চারিত পেট হরমোন, ফোলা বা অন্যান্য কারণের ফলাফল হতে পারে।
আমার পেটে ওজন বাড়ছে কেন?
শুধুমাত্র আপনার পেটে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে নির্দিষ্ট জীবনধারা পছন্দের ফলাফল। দুটি এস - স্ট্রেস এবং চিনি - আপনার মিডসেকশনের আকারে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু চিকিৎসা শর্ত এবং হরমোনের পরিবর্তন পেটের ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।
আমার পা নয় কেন আমার পেটে ওজন বাড়ছে?
মায়ো ক্লিনিকের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পেটের ওজন বৃদ্ধি চর্বি কোষের প্রসারণের ফলে, আমরা আমাদের শরীরের নীচের অংশে বা উরুতে যে চর্বি জমা করি তা হল চর্বি কোষ যোগ করা হয়েছে। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে বিশ্বাস করে আসছেন যে একবার আমরা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠলে, আমাদের দেহে চর্বি কোষের সংখ্যা স্থিতিশীল থাকে।
আমি কীভাবে আমার পেটে ওজন বাড়ানো থেকে রক্ষা করব?
চর্বি কাটা
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ফলমূল, শাকসবজি এবং গোটা শস্যের মতো উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন এবং প্রোটিনের চর্বিহীন উত্স এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য বেছে নিন। …
- চিনিযুক্ত পানীয় প্রতিস্থাপন করুন। …
- অংশের আকার চেক রাখুন। …
- আপনার দৈনন্দিন রুটিনে শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন।
