সুচিপত্র:
- এসপ্রেসো কেন আমাকে ডায়রিয়া দেয়?
- কি ধরনের কফি আমাকে মলত্যাগ করবে?
- কফি কেন এখনই আমাকে মলত্যাগ করে?
- কফিতে থাকা ক্যাফেইন কি আপনাকে মলত্যাগ করে?
ভিডিও: এসপ্রেসো কি আপনাকে মলত্যাগ করে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
ক্যাফিন একটি প্রাকৃতিক উদ্দীপক যা আপনাকে সতর্ক থাকতে সাহায্য করে। একটি সিঙ্গেল ব্রিউড কাপ প্রায় 95 মিলিগ্রাম ক্যাফিন সরবরাহ করে (3)। যদিও ক্যাফিন একটি দুর্দান্ত শক্তি বৃদ্ধিকারী, এটি মলত্যাগ করার তাগিদকেও উদ্দীপিত করতে পারে বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আপনার কোলন এবং অন্ত্রের পেশীগুলির সংকোচন সক্রিয় করতে পারে (4, 5)।
এসপ্রেসো কেন আমাকে ডায়রিয়া দেয়?
ক্যাফেইন ছাড়াও, তৈরি করা পানীয়ের অ্যাসিডিক প্রকৃতির কারণে শরীর আরো পিত্ত উত্পাদন করে (এক ধরনের তেতো, ক্ষারীয় পদার্থ যা আপনার পেট মন্থন করে), যা আপনার অন্ত্রে জমা হতে পারে - অতিরিক্ত পিত্তর কারণেই কিছু লোক আসলে কফি পান করার ফলে ডায়রিয়া হয়৷
কি ধরনের কফি আমাকে মলত্যাগ করবে?
Pinterest-এ শেয়ার করুন ডিক্যাফিনেটেড কফি এছাড়াও মলত্যাগকে উদ্দীপিত করতে পারে। ইউরোপীয় জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি অ্যান্ড হেপাটোলজি থেকে 1998 সালের ছোট গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ডিক্যাফিনেটেড কফি মলত্যাগকে উদ্দীপিত করতে পারে। ক্যাফিনযুক্ত কফি মানুষকে ডিক্যাফিনযুক্ত কফির চেয়ে মলত্যাগের জন্য একটি শক্তিশালী তাগিদ দিতে পারে৷
কফি কেন এখনই আমাকে মলত্যাগ করে?
কফি আপনাকে দিনের বেলা মলত্যাগ করে কারণ এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে এত দ্রুত প্রভাবিত করে আপনি যখন এক কাপ কফি পান করেন, তখন এটি আপনার শরীরকে গ্যাস্ট্রিন এবং কোলেসিস্টোকিনিন হরমোন নিঃসরণ করতে উদ্দীপিত করে। গ্যাস্ট্রিন এবং কোলেসিস্টোকিনিন উভয়ই গ্যাস্ট্রোকলিক রিফ্লেক্সকে ট্রিগার করে, যা আপনার শরীরকে মলত্যাগ করতে উদ্দীপিত করে।
কফিতে থাকা ক্যাফেইন কি আপনাকে মলত্যাগ করে?
হ্যাঁ, ডিক্যাফ এবং ক্যাফেইনযুক্ত কফি উভয়ই আপনাকে মলত্যাগ করবে, কিন্তু কফিতে থাকা ক্যাফিন আপনাকে আরও বেশি মলত্যাগ করতে সাহায্য করবে। সুতরাং, আপনি যদি সত্যিই একটি আন্দোলন পাওয়ার আশা করছেন, তাহলে ক্যাফিনযুক্ত কাপ্পা জো-র জন্য যান৷
প্রস্তাবিত:
কফি আপনাকে মলত্যাগ করে কেন?
যদিও ক্যাফেইন একটি দুর্দান্ত শক্তি বৃদ্ধিকারী, এটি মলত্যাগ করার তাগিদকেও উদ্দীপিত করতে পারে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আপনার কোলন এবং অন্ত্রের পেশীতে সংকোচন সক্রিয় করতে পারে (4, 5)। কোলনের সংকোচন বিষয়বস্তুকে মলদ্বারের দিকে ঠেলে দেয়, যা আপনার পরিপাকতন্ত্রের চূড়ান্ত অংশ। কফি কেন এখনই আমাকে মলত্যাগ করে?
ড্যান্ডেলিয়ন চা কি আপনাকে মলত্যাগ করে?
ড্যান্ডেলিয়ন ড্যান্ডেলিয়ন যকৃতকে পিত্ত উত্পাদন করতে উদ্দীপিত করতে পারে, যা পরোক্ষভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে। ড্যান্ডেলিয়ন চা শরীরে একটি মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করতে পারে, পরিপাকতন্ত্র এবং মলে আরও জল যোগ করে। এটি হালকা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করতে পারে। ড্যান্ডেলিয়ন চা কি আপনাকে ডায়রিয়া দেয়?
প্রোবায়োটিক কি আপনাকে মলত্যাগ করে?
প্রোবায়োটিকস, আসলে, আপনাকে মলত্যাগ করতে পারে-বিশেষ করে যদি আপনি ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) এর কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রোবায়োটিকগুলি জোলাপ নয়। তাদের উদ্দেশ্য আপনার অন্ত্রকে উদ্দীপিত করা নয়। প্রোবায়োটিক কি মলত্যাগকে প্রভাবিত করে?
পালংশাক কি আপনাকে মলত্যাগ করে?
পালংশাক, সুইস চার্ড এবং কেল পুষ্টিতে পরিপূর্ণ যেগুলি মশলা দেওয়ার ক্ষমতা রাখে ফাইবার সহ (1 কাপ সুইস চার্ডে 4 গ্রাম ফাইবার থাকে), ম্যাগনেসিয়াম কোলনকে সাহায্য করে চুক্তি, এবং পটাসিয়াম, যা তরল ভারসাম্য এবং পেশী সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। পালংশাক কি রেচক?
যোগী চা কি আপনাকে মলত্যাগ করে?
যোগী ডিটক্স চায়ে পাওয়া কিছু ভেষজ প্রাকৃতিক জোলাপ হিসেবে কাজ করতে পারে অন্ত্রের গতিবিধিকে উদ্দীপিত করতে এবং নিয়মিততা সমর্থন করতে। যোগী চা কি ওজন কমাতে সাহায্য করে? আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, আমি অত্যন্ত সুপারিশ করছি রাতে এই চা পান করার জন্য … আমি ৬০ পাউন্ড কমাতে পেরেছি এবং এই চায়ের জন্য আমি অনেক ঋণী অতিরিক্ত bloating এবং প্রান্ত বন্ধ গ্রহণ.
