কোলাজেন কি আলগা ত্বকে সাহায্য করবে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

অনেক গবেষণায় কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো উপাদান যুক্ত মৌখিক পরিপূরক পাওয়া গেছে যা বয়স-সম্পর্কিত ঝুলে যাওয়া ত্বক কমাতে সাহায্য করে।

কোলাজেন কি ত্বক ঝুলে রাখতে সাহায্য করবে?

শরীরে কোলাজেনের ভূমিকা। কোলাজেন হল একটি প্রোটিন যা আপনার হাড়, ত্বক, চুল, পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলির জন্য প্রধান বিল্ডিং ব্লকগুলির মধ্যে একটি হিসাবে কাজ করে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ওহারা আইভাজ বলেন, " কোলাজেন আমাদের ত্বককে ঝুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে, আমাদেরকে সেই মোটা, তারুণ্যময় চেহারা দেয়। "

কোলাজেন কি ত্বকের ওজন কমাতে সাহায্য করে?

ওজন কমানোর সময় ত্বককে আঁটসাঁট করতে সাহায্য করার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে: শক্তি প্রশিক্ষণ: প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ পেশী ভর তৈরি করে, যা আলগা ত্বকের চেহারা উন্নত করতে পারে।কোলাজেন পরিপূরক: গবেষণায় দেখা গেছে যে কোলাজেন হাইড্রোলাইজেট ত্বকের কোলাজেনের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে

ওজন কমানোর সময় আপনি কীভাবে ত্বক টানটান রাখবেন?

পানীয় জল ওজন কমানোর সময় এবং পরে আপনার ত্বক টানটান রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। হাইড্রেশন মাত্রা আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। একটি সাধারণ ত্বকের যত্নের রুটিন ঝুলে যাওয়া ত্বক এড়াতে অনেক দূর যেতে পারে। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে প্রতিদিন এক্সফোলিয়েট করুন।

আলগা ত্বকের জন্য কতটা কোলাজেন গ্রহণ করা উচিত?

একটি 2019 ক্লিনিকাল স্টাডিজের পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন 2.5-15 গ্রাম হাইড্রোলাইজড কোলাজেন পেপটাইড গ্রহণ নিরাপদ এবং কার্যকর হতে পারে (২৯)।