কোন প্রাণায়াম মনকে প্রশান্তি দেয় এবং তৃষ্ণা মেটায়?

কে বলেছে ছলনা স্যার এটাকে প্ররোচনা দেয় এবং উস্কানি দেয়?

শেক্সপিয়র, ম্যাকবেথ “পান স্যার, তিনটি জিনিসের একটি মহান উদ্দীপক… নাক আঁকা, ঘুম এবং প্রস্রাব। কুৎসা, স্যার, এটা প্ররোচনা দেয় এবং অপ্রীতিকর করে; এটি আকাঙ্ক্ষাকে উস্কে দেয় কিন্তু কর্মক্ষমতা কেড়ে নেয়।" যখন ম্যাকবেথ এবং তার স্ত্রী খুনের কাজ চালিয়ে যাচ্ছে, তাদের দাসেরা আনন্দ করছে। কে বলেছে স্যার বিয়ে করুন নাক পেইন্টিং ঘুম আর প্রস্রাব লেকচার স্যার এটা প্ররোচনা দেয় আর আনপ্রোভোকস এটা ইচ্ছা জাগায় কিন্তু পারফরম্যান্স কেড়ে নেয়?

কে বলেছে সঙ্গীত আত্মাকে প্রশান্তি দেয়?

William Congreve (1670-1629) এর এই বিখ্যাত উদ্ধৃতিটি স্পষ্টতই চারশ বছর আগে যা তিনি উপলব্ধি করেছিলেন তার চেয়ে অনেক বেশি সত্য। কে বলেছে সঙ্গীত অসভ্য আত্মাকে শান্ত করে? "একটি অসভ্য স্তনকে প্রশমিত করার জন্য সঙ্গীতের আকর্ষণ রয়েছে।"

বিয়ার কেন তৃষ্ণা মেটায়?

কিন্তু বিয়ার কি আসলেই আপনার তৃষ্ণা মেটায়? অধিকাংশ বিয়ারের পানির পরিমাণ তৃষ্ণা মেটানোর জন্য যথেষ্ট বেশি - অন্তত সাময়িকভাবে। … যাইহোক, অ্যালকোহল একটি মূত্রবর্ধক, এবং 4% বা তার বেশি ABV সহ বিয়ারগুলি প্রস্রাবের আউটপুট বাড়িয়ে দেয়, যা শেষ পর্যন্ত ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে৷ বিয়ার কি তৃষ্ণা দূর করে?

সোডা কি তৃষ্ণা মেটায়?

লালা অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে, কিন্তু সোডা হল সবচেয়ে অ্যাসিডিক পানীয় যা আপনি কিনতে পারেন। সোডা পান করা আসলে আপনাকে আরও তৃষ্ণার্ত করে তোলে, যা আপনাকে আরও পান করতে চায়। সোডার অনেক বিকল্প আছে যা ঠিক ততটাই তৃপ্তিদায়ক এবং আসলে আপনার তৃষ্ণা মেটাতে পারে একটি উদাহরণ হল প্রাকৃতিক স্বাদযুক্ত জল। সোডা পান করলে কি তৃষ্ণা মেটে?

প্রাণায়াম কি সত্যিই কাজ করে?

প্রাণায়ামের লক্ষ্য হল আপনার শরীর এবং মনের মধ্যে সংযোগ জোরদার করা গবেষণা অনুসারে, প্রাণায়াম শিথিলতা এবং মননশীলতাকে উন্নীত করতে পারে। এটি ফুসফুসের কার্যকারিতা, রক্তচাপ এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সহ শারীরিক স্বাস্থ্যের একাধিক দিককে সমর্থন করে বলেও প্রমাণিত৷ আমরা প্রতিদিন প্রাণায়াম করলে কি হবে?