ক্লোস্ট্রোফোবিয়া হল একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা ঘেরা জায়গাগুলির প্রতি তীব্র ভয়ের কারণ হয় আপনি যদি খুব নার্ভাস বা বিচলিত হন যখন আপনি কোনও আঁটসাঁট জায়গায় থাকেন, যেমন একটি লিফট বা ভিড় ঘর, আপনার ক্লাস্ট্রোফোবিয়া থাকতে পারে। কিছু লোকের ক্লাস্ট্রোফোবিয়ার উপসর্গ থাকে যখন তারা সব ধরনের ক্লোজ-আপ এলাকায় থাকে।
ক্লস্ট্রোফোবিয়া খারাপ কেন?
ক্লস্ট্রোফোবিয়ার প্রভাব
ক্লস্ট্রোফোবিক হওয়া আপনার জীবনকে মারাত্মকভাবে সীমিত করতে পারে, যার ফলে আপনি এমন জিনিসগুলি মিস করতে পারেন যা আপনি অন্যথায় উপভোগ করতে পারেন এবং এমনকি আপনার স্বাস্থ্যের উপর অযাচিত চাপও ফেলেন. উদাহরণস্বরূপ, ভ্রমণের ক্ষেত্রে ক্লাস্ট্রোফোবিয়া একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে৷
ক্লস্ট্রোফোবিক হওয়া কি একটি মানসিক রোগ?
ক্লোস্ট্রোফোবিয়া হল এক ধরনের উদ্বেগজনিত ব্যাধি, যেখানে কোনো পালানোর অযৌক্তিক ভয় বা ক্লোজ-ইন হওয়ার কারণে প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিক্যাল ম্যানুয়াল 5 (DSM-5) অনুযায়ী এটি একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া হিসেবে বিবেচিত হয়।
কী কারণে একজন ব্যক্তি ক্লাস্ট্রোফোবিক হতে পারে?
ক্লোস্ট্রোফোবিয়ার কারণ
ক্লস্ট্রোফোবিয়া অ্যামিগডালার কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যা মস্তিষ্কের সেই অংশ যা নিয়ন্ত্রণ করে আমরা কীভাবে ভয় প্রক্রিয়া করি। ফোবিয়া একটি আঘাতমূলক ঘটনার কারণেও হতে পারে, যেমন: একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি আঁটসাঁট বা জনাকীর্ণ জায়গায় আটকে থাকা৷
ক্লস্ট্রোফোবিক হওয়া কি স্বাভাবিক?
ক্লস্ট্রোফোবিয়া খুবই সাধারণ। দ্য ন্যাশনাল সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক বার্নার্ড জে. ভিটোন বলেছেন, "অধ্যয়নগুলি সাধারণত ইঙ্গিত করেছে যে জনসংখ্যার প্রায় 7%, বা 10% পর্যন্ত, ক্লাস্ট্রোফোবিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয়"। ফোবিয়াস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য।
