কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কয়েক মাস ধরে কোলাজেন পরিপূরক গ্রহণ করা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে পারে, (যেমন, বলি এবং রুক্ষতা) পাশাপাশি বার্ধক্যের লক্ষণ। অন্যরা দেখিয়েছেন যে কোলাজেন গ্রহণ করলে বয়সের সাথে দুর্বল হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় এবং জয়েন্ট, পিঠ এবং হাঁটুর ব্যথার উন্নতি করতে পারে।
মৌখিকভাবে নেওয়া হলে কি কোলাজেন বেশি কার্যকর হয়?
কোলাজেনের বেশিরভাগ গবেষণায় আর্থ্রাইটিস এবং ক্ষত নিরাময়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে এবং কোলাজেন সম্পূরকগুলি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। যদিও অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনের উপর খুব কম গবেষণা করা হয়েছে, এটা সম্ভবত যে কোলাজেন মৌখিকভাবে নেওয়া অণুগুলিকে হ্রাস করে যা প্রদাহ এবং রোগের দিকে পরিচালিত করে।
কোলাজেন গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
কোলাজেন পরিপূরক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন মুখে খারাপ স্বাদ, অম্বল, এবং পূর্ণতা। আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার অ্যালার্জি আছে এমন কোলাজেন উত্স থেকে তৈরি নয় এমন সম্পূরকগুলি কেনার বিষয়টি নিশ্চিত করুন৷
কোলাজেন খাওয়া কি নিরাপদ?
"এটি যুগ যুগ ধরে চলে আসছে, এবং এর নিরাপদ ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য প্রচুর প্রমাণ রয়েছে," সে বলে৷ তিনি উল্লেখ করেছেন যে অধ্যয়নগুলি দেখে যে এটি কতটা ভাল কাজ করে তা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও দেখে। সাধারণভাবে, কোলাজেন নিরাপদ দেখানো হয়েছে, ওং বলেছেন।
আপনি কি মৌখিকভাবে কোলাজেন শোষণ করতে পারেন?
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে কোলাজেন হাইড্রোলাইজেট (CH) এর মৌখিক প্রশাসনের ফলে di- এবং ট্রাই-পেপটাইড শোষণ হয়। … এইভাবে, ফলাফলগুলি দেখায় যে CH প্রধানত পেপটাইড হিসাবে শোষিত হয়, যা পরবর্তীকালে সিস্টেমিক সঞ্চালনে প্রবেশ করে।
