মার্চে আমরা কি এক ঘণ্টা ঘুমাতে পারি?

সুচিপত্র:

মার্চে আমরা কি এক ঘণ্টা ঘুমাতে পারি?
মার্চে আমরা কি এক ঘণ্টা ঘুমাতে পারি?

ভিডিও: মার্চে আমরা কি এক ঘণ্টা ঘুমাতে পারি?

ভিডিও: মার্চে আমরা কি এক ঘণ্টা ঘুমাতে পারি?
ভিডিও: একজন মানুষকে কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত? 2024, নভেম্বর
Anonim

আজ, বেশিরভাগ আমেরিকানরা মার্চের দ্বিতীয় রবিবারে এগিয়ে যায় (ঘড়ির কাঁটা এগিয়ে দেয় এবং এক ঘণ্টা হারায়) এবং এক ঘন্টা লাভ করুন) নভেম্বরের প্রথম রবিবারে (2:00 A. M.)।

আমরা কি ২০২১ সালের মার্চ মাসে এক ঘণ্টার ঘুম লাভ করি বা হারাই?

বসন্তে স্প্রিং ফরোয়ার্ড

এর মানে হল যে এক ঘণ্টা এড়িয়ে গেছে, এবং ঘড়িতে, DST ট্রানজিশনের দিন মাত্র 23 ঘণ্টা। যেহেতু ডিএসটি সুইচগুলি সাধারণত জনজীবনকে ব্যাহত না করার জন্য রাতে হয়, তাই তারা আমাদের স্বাভাবিক ঘুমের সময় থেকে এক ঘন্টা কেড়ে নেয়, আমাদের শরীরের ঘড়িগুলিকে সামঞ্জস্য করতে বাধ্য করে৷

আপনি কি বসন্তে বা শরতে এক ঘণ্টা ঘুমান?

স্প্রিং ফরোয়ার্ড , পিছিয়ে পড়াআপনি যখন এগিয়ে যান তখন আপনি এক ঘণ্টার ঘুম হারাবেন, তবে, আপনি দিনের আলো পাবেন।আপনি যখন পিছিয়ে পড়েন, বিপরীতটি ঘটে। প্রতি বছর নভেম্বরের প্রথম রবিবারে পতন ঘটে। স্প্রিংিং ফরওয়ার্ড প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় রবিবারে ঘটে।

আপনি কি শরতে এক ঘণ্টা হারান?

যখন আপনি এগিয়ে যান, আপনি এক ঘন্টার ঘুম হারাবেন, কিন্তু আপনি দিনের আলো পাবেন। পিছিয়ে পড়লে উল্টোটা হয়। পিছিয়ে পড়া প্রতি বছর নভেম্বরের প্রথম রবিবারে ঘটে।

ডেলাইট সেভিংসের পরে আমি কেন এত ক্লান্ত?

DST এবং স্ট্যান্ডার্ড সময়ের মধ্যে স্থানান্তরটি আরও সকালের অন্ধকার এবং সন্ধ্যার আলো দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি মূলত আপনার ঘুম থেকে ওঠার চক্রকে " বিলম্বিত" করতে পারে, যা আপনাকে সকালে ক্লান্ত এবং সন্ধ্যায় সতর্ক করে তোলে।

প্রস্তাবিত: