একটি হাঁটু বন্ধনী কি আমার হাঁটুর ব্যথায় সাহায্য করবে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

একটি হাঁটু বন্ধনী হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিসের অস্বস্তি পরিচালনার একটি হাতিয়ার। একটি বন্ধনী আপনার হাঁটুর সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্থ অংশটি আপনার ওজন কমিয়ে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি বন্ধনী পরা আপনার কাছাকাছি ঘোরাঘুরি করার ক্ষমতা উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে আরামদায়কভাবে হাঁটতে সাহায্য করতে পারে৷

আমার হাঁটু বন্ধনীর প্রয়োজন আছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব?

সাধারণত, আপনার যদি হাঁটুতে ব্যথা হয় বা আপনি উচ্চ যোগাযোগের খেলার সময় আঘাত প্রতিরোধ করতে চান যেখানে হাঁটুতে আঘাতের সম্ভাবনা বেশি থাকে তবে ধনুর্বন্ধনী পরা উচিত। হাঁটু বন্ধনী এছাড়াও পুনর্বাসন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ACL আঘাতের পরে।

সারাদিন হাঁটু বন্ধনী পরা কি ঠিক?

আপনার অর্থোপেডিস্ট যদি এটি সুপারিশ করেন, আপনি সারাদিন আপনার বন্ধনী পরতে পারেন। যাইহোক, হাঁটু বন্ধনীর অনুপযুক্ত ব্যবহার আপনার ব্যথাকে আরও খারাপ করতে পারে বা হাঁটুর আরও ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি এমন ব্রেস ব্যবহার করেন যা আপনার হাঁটুকে স্থির রাখে, জয়েন্টটি দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

হাটুর বন্ধনী কি এটাকে আরও খারাপ করতে পারে?

সুতরাং ব্রেসটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারে, এটি আপনার হাঁটুকে আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে সহায়তা করে না। একবার আপনি বন্ধনী খুলে ফেললে, আপনার হাঁটুতে পুনরায় আঘাত বা নতুন আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

একটি হাঁটু বন্ধনী কি সত্যিই সাহায্য করে?

সাধারণত, কার্যকরী ধনুর্বন্ধনী এবং পুনর্বাসনকারী ধনুর্বন্ধনী হল সবচেয়ে কার্যকর ধনুর্বন্ধনী কিছু লোককে অন্যদের থেকে বেশি সাহায্য করে। কিছু লোক ভয় পায় যে হাঁটু বন্ধনী আসলে ক্রীড়াবিদদের হাঁটুর আঘাতের সংখ্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সাধারণভাবে, বেশিরভাগ লোকেরা যারা হাঁটু বন্ধনী পরেন তারা মনে করেন যে তারা সাহায্য করে।