সুচিপত্র:
- আমি কিভাবে আমার উড়ার ভয় কাটিয়ে উঠতে পারি?
- উড়তে ভয় পাওয়া কি স্বাভাবিক?
- আমি উড়তে এত ঘৃণা করি কেন?
- কোন ওষুধ উড়ার ভয়ে সাহায্য করে?
ভিডিও: আমি উড়তে এত ভয় পাচ্ছি কেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
“কয়েকজন মানুষ উড়তে ভয় পায় তার প্রাথমিক কিছু কারণ হল বিধ্বস্ত হওয়ার ভয়, নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাওয়ার ভয়, অজানা ভয়, ভয় উচ্চতা, প্লেন দুর্ঘটনায় প্রিয়জনকে হারিয়ে এবং ক্লাস্ট্রোফোবিক বোধ করা,” ওরা নাদ্রিচ বলেছেন, একজন প্রত্যয়িত মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন প্রশিক্ষক এবং জীবন প্রশিক্ষক।
আমি কিভাবে আমার উড়ার ভয় কাটিয়ে উঠতে পারি?
9টি সহজ ধাপে কীভাবে আপনার উড়ার ভয় কাটিয়ে উঠবেন
- অস্থিরতা দূর করে। …
- বিল্ট-ইন নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানুন। …
- আপনার বিমান দুর্ঘটনার ইতিহাস অধ্যয়ন করুন। …
- আপনার ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টদের সাথে কথা বলুন। …
- একটি উড়ন্ত পাঠ নিন। …
- এমন একটি আসন বেছে নিন যা আপনাকে আপনার ট্রিগার এড়াতে সাহায্য করে। …
- একজন থেরাপিস্টকে দেখুন। …
- একটি বিভ্রান্তি খুঁজুন যা কাজ করে।
উড়তে ভয় পাওয়া কি স্বাভাবিক?
উড়তে ভয় পাওয়া পুরোপুরি যুক্তিসঙ্গত। বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে, এমনকি পাইলটরাও ফ্লাইট উদ্বেগ পান। কিছু ভীত ফ্লাইয়ার বিমানের নিরাপদ আগমন নিয়ে উদ্বিগ্ন। অন্যরা ভয় পায় না যে বিমানটি বিধ্বস্ত হবে; তারা মনস্তাত্ত্বিকভাবে "বিধ্বস্ত" হওয়ার ভয় পায়৷
আমি উড়তে এত ঘৃণা করি কেন?
উড্ডয়নের ভয় অনেক কারণের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ক্লাস্ট্রোফোবিয়া বা উচ্চতার ভয় অনেক নার্ভাস ফ্লাইয়ার অযৌক্তিক উদ্বেগ বোধ করেন যে তাদের প্লেনটি ত্রুটিপূর্ণ হবে এবং বিধ্বস্ত হবে, কোন ব্যাপার না তারা কতবার পরিসংখ্যান শুনেছে যে ড্রাইভিং এর তুলনায় উড়ন্ত কতটা নিরাপদ।
কোন ওষুধ উড়ার ভয়ে সাহায্য করে?
উড়ন্ত ফোবিয়ার উপসর্গ যেমন উদ্বেগ এবং বমি বমি ভাবের চিকিৎসার জন্য ওষুধ কখনও কখনও অস্থায়ী ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়। এই ওষুধগুলি সাধারণত ফ্লাইটের কিছুক্ষণ আগে নেওয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে: উদ্বেগ-বিরোধী ওষুধ, যেমন ডায়াজেপাম (ভ্যালিয়াম) বা আলপ্রাজোলাম (জানাক্স)।
প্রস্তাবিত:
হঠাৎ করে কেন আমি হ্যাংওভার পাচ্ছি?
অ্যালকোহল হ্যাংওভারের পিছনে সুস্পষ্ট অপরাধী। কিন্তু এটা সবসময় অ্যালকোহল নিজেই নয়। এর মূত্রবর্ধক বা ডিহাইড্রেটিং প্রভাবগুলি আসলে বেশিরভাগ হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির কারণ হয়। কনজেনার নামক রাসায়নিকগুলি আরও তীব্র হ্যাংওভারের কারণ হতে পারে৷ হঠাৎ করে কেন আমি সত্যিই খারাপ হ্যাংওভার পেতে পারি?
আমি কেন মিষ্টি গন্ধ পাচ্ছি?
আপনার ডায়াবেটিস, বা লিভার বা কিডনির সমস্যা থাকতে পারে "উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে গ্লুকোজ ভাঙতে সমস্যা হয়, তাই আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের নিঃশ্বাসে প্রায়ই মিষ্টি গন্ধ হয় কারণ গ্লুকোজ তৈরি হয়।" যখন আপনি এমন মিষ্টির গন্ধ পান যা সেখানে নেই তার মানে কী?
আমি তেলের গন্ধ পাচ্ছি কেন?
পোড়া তেলের গন্ধ পাচ্ছেন? … আপনার ইঞ্জিনের তেল শেষ হয়ে যেতে পারে বা আপনার ইঞ্জিন অতিরিক্ত গরম হতে পারে। যদি কোনটিই না হয়, তাহলে ইঞ্জিন ব্লক বা এক্সস্ট ম্যানিফোল্ডে তেল লিক হচ্ছে কিনা দেখুন। আমি কেন ইঞ্জিন তেলের গন্ধ পাচ্ছি? সাধারণত, আপনার গাড়ির কেবিনে তেলের গন্ধের কারণ হল লিক হওয়ার কারণে। … একটি আলগা তেল ফিল্টার ইঞ্জিনের চারপাশে তেল স্প্রে করতে পারে। একটি ফুটো বা ক্ষতিগ্রস্থ তেল প্লাগ তেল প্যান থেকে তেল বেরিয়ে যেতে পারে। একটি ব্যর্থ গ্যাসকেট তেল ফুটো হতে পারে৷
আমি কাজ করতে ভয় পাচ্ছি কেন?
আমাদের সেখানে থাকতে না চাওয়ার কারণ হতে পারে এমন দুটি ভিন্ন ধরণের কাজের সমস্যা রয়েছে: আপনার কাজ থেকে ইতিবাচক কিছু অনুপস্থিত আপনার কাজ "পর্যাপ্ত নয়" কিছু অর্থ, যেমন চ্যালেঞ্জিং নয়, অর্থপূর্ণ, বা যথেষ্ট উদ্দেশ্যমূলক। আপনার কাজে নেতিবাচক কিছু আছে। আমি কাজে যেতে ভয় পাচ্ছি কেন?
আমি কেন সুখ খুঁজে পাচ্ছি না?
আপনি কেন খুশি নন তা নির্ধারণ করুন এবং লিখুন। আপনার জীবনে অ্যাডভেঞ্চার যোগ করতে নতুন জিনিস চেষ্টা করুন। ছোট ছোট লক্ষ্য স্থির করুন এবং একবারে এক ধাপ নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করুন। খারাপ দিনের পর হাল ছেড়ে দিও না। খুশি না হতে পারলে কি করবেন?
