অ্যাসপিরিন হালকা থেকে মাঝারি উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাসপিরিন শুধুমাত্র রাতে গ্রহণ করলেই আপনার রক্তচাপ কমায়।
আমি কি উচ্চ রক্তচাপে অ্যাসপিরিন খেতে পারি?
উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ-এবং বছরের পর বছর ধরে, দৈনিক অ্যাসপিরিনের নিম্ন ডোজ হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়েছে রোগ. তাই, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধের মূল উপায় হিসেবে অ্যাসপিরিনকে রক্তচাপ কমানোর সাথে যুক্ত করা যুক্তিসঙ্গত।
আমার রক্তচাপ কমাতে কতটা অ্যাসপিরিন খেতে হবে?
দৈনিক কম-ডোজের অ্যাসপিরিন রক্তকে কম আঠালো করে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করে। দিনে একবার 75mg এর ডোজ নেওয়া স্বাভাবিক। কখনও কখনও ডোজ বেশি হতে পারে৷
অ্যাসপিরিন কি শারীরিক আগে রক্তচাপ কমায়?
প্রতিদিন সকালে নেওয়া একটি অ্যাসপিরিন উচ্চ রক্তচাপজনিত রোগীদের রক্তচাপ কমিয়ে দেয়নি, তবে সন্ধ্যার নিয়ম তা করেছে, ডঃ র্যামন সি. হার্মিডা বুধবার আমেরিকান সোসাইটি অফ উচ্চ রক্তচাপ বার্ষিক সভা, নিউ অরলিন্সে।
আপনি কীভাবে আপনার রক্তচাপ দ্রুত কমিয়ে আনতে পারেন?
এখানে কিছু সহজ সুপারিশ রয়েছে:
- সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম আপনার রক্তচাপ কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়। …
- একটি কম সোডিয়াম খাদ্য গ্রহণ করুন। অত্যধিক সোডিয়াম (বা লবণ) রক্তচাপ বাড়ায়। …
- অ্যালকোহল গ্রহণকে প্রতিদিন 1 থেকে 2টির বেশি পানীয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। …
- চাপ কমানোকে অগ্রাধিকার দিন।