যথাযথ ঔষধি পরিমাণে জিরা গুঁড়া এবং জিরা অপরিহার্য তেল গ্রহণ করা সম্ভবত নিরাপদ। জিরা কিছু লোকের পেট খারাপ হতে পারে। এছাড়াও, কিছু লোকের জিরা থেকে অ্যালার্জি হতে পারে।
জিরা কি পেটে ব্যথা করতে পারে?
কিছু লোকের জিরার প্রতি অ্যালার্জি থাকতে পারে, তবে তাদের এটি এড়ানো উচিত। ডাক্তাররা জিরার সম্পূরক ডোজ সুপারিশ করার আগে আরও গবেষণা প্রয়োজন। 2013 সালের এক গবেষণায়, কিছু লোক জিরার নির্যাস খাওয়ার পরে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং পেটে ব্যথা অনুভব করেছিল৷
জিরা কি পেটে সহজ?
জিরা (কিউমিনাম সাইমিনাম) বীজ পাকস্থলীর জন্য ভালো। এগুলি অ্যাসিডিটি এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং বদহজম থেকে মুক্তি দেয়। জিরার বীজ ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে এবং বিশেষ করে পেট ও পেটের ব্যথা নিরাময়ে কার্যকর।
জিরা আপনার শরীরে কী করে?
দ্যা বটম লাইন
মশলা হিসেবে জিরা ব্যবহার করলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বেড়ে যায়, হজমশক্তি বাড়ায়, আয়রন সরবরাহ করে, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে পারে এবং খাদ্যজনিত অসুস্থতা কমাতে পারে. সম্পূরক আকারে উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করা ওজন হ্রাস এবং রক্তের কোলেস্টেরলের উন্নতির সাথে যুক্ত হয়েছে, যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে৷
জিরা কি পেটের গ্যাসের জন্য ভালো?
জিরা বা জিরার জলে অপরিহার্য তেল রয়েছে যা আপনার লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং খাবারের কার্যকর হজম করতে সাহায্য করে। এটাকে গ্যাসের ব্যথার জন্য সবচেয়ে উপকারী ঘরোয়া প্রতিকারের একটি হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
