আপনার শরীরের পাশে বেতটিকে ধরে রাখুন আপনার অপ্রভাবিত (শক্তিশালী) পা।
আপনি কি আক্রান্ত বা অপ্রভাবিত দিকে বেত ব্যবহার করেন?
যে পাশের সাপোর্ট দরকার তার বিপরীত দিকে হাতে বেত ধরুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডান পায়ে আঘাত লাগে তবে আপনার বাম হাতে বেতটি ধরুন।
আপনি কি শক্ত বা দুর্বল দিকে বেত ধরেছেন?
যদি আপনি একটি বেত ব্যবহার করেন কারণ একটি পা দুর্বল বা ব্যথা হয়, দুর্বল বা ব্যথাযুক্ত পা থেকে বিপরীত দিকে বেতটি ধরুন উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডান নিতম্ব কালশিটে, আপনার বাম হাতে বেত ধরুন। আপনি যদি ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতার জন্য সামান্য সাহায্যের জন্য বেতটি ব্যবহার করেন তবে আপনি যে হাতে কম ব্যবহার করেন সেটিকে ধরে রাখুন।
বেত নিয়ে হাঁটার সঠিক উপায় কী?
আপনার বেতটি হাতে ধরুন যে পাশের সমর্থন প্রয়োজন। বেতটিকে একটু পাশে রাখুন এবং প্রায় 2 ইঞ্চি সামনের দিকে রাখুন আপনার আক্রান্ত পা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার বেতটিকে সামনের দিকে নিয়ে যান। আপনার অক্ষত পা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সময় বেতটিকে স্থিরভাবে ধরে রাখুন।
ডাঃ হাউস কেন তার বেত ভুল দিকে ব্যবহার করেন?
House MD-এর পাইলট পর্বে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল যে তিনি কোয়াড্রিসেপস পেশীতে ভাস্কুলার ইনফার্কটে আক্রান্ত হয়েছেন … এইভাবে, বিপরীত দিকে বেত ব্যবহার করা হাইড্রোলিক লিফট হিসাবে কাজ করে জয়েন্টের কাছাকাছি শরীরের ভরের পরিবর্তনের প্রয়োজন এবং গ্লুটিয়াস মিডিয়াস পেশীতে সংকোচনের চাহিদা হ্রাস করা।
