নিজে থেকে, গ্যালাক্টাগগগুলি অগত্যা কাজ করে না। একটি গ্যালাক্টাগগ আপনার স্তন থেকে বুকের দুধের পরিমাণ এবং প্রবাহকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু আপনি যদি সেই দুধটিও সরিয়ে না দেন, তাহলে আপনার শরীর আপনার আশা অনুযায়ী সাড়া দেবে না।
গ্যালাক্টাগগগুলি কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
গ্যালাক্টাগগ কত দ্রুত কাজ করবে? লেখক মারাস্কো এবং ওয়েস্ট বলেছেন যে দুধ সরবরাহে পার্থক্য লক্ষ্য করতে সাধারণত কমপক্ষে দুই থেকে পাঁচ দিন সময় লাগে এবং যদি সাত দিনের মধ্যে কোনও পরিবর্তন না হয় তবে সম্ভবত এটি কাজ করবে না একজন স্বতন্ত্র মা।
গ্যালাক্টাগগ কতটা কার্যকর?
এমন কোনো চিকিৎসা প্রমাণ নেই যে, অল্প সংখ্যক ফার্মাসিউটিক্যাল বিকল্প বাদে যে কোনো গ্যালাকটাগোগস মায়ের দুধ বাড়াতে সত্যিকারের কার্যকর। তবুও, অনেক মহিলা আপনাকে বলবে যে কিছু খাবার তাদের জন্য একটি পার্থক্য তৈরি করেছে৷
আপনার গ্যালাকটাগোগস কতক্ষণ নেওয়া উচিত?
ডোজ হল 10 থেকে 20 মিলিগ্রাম দিনে তিন থেকে চার বার 3 থেকে 8 সপ্তাহের জন্য। কিছু মহিলা 24 ঘন্টার মধ্যে সাড়া দেয়, কিছু 2 সপ্তাহ সময় নেয় এবং কিছু কখনও সাড়া দেয় না। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ক্ষেত্রে রয়েছে৷
সেরা গ্যালাক্টাগগ কি?
গ্যালাক্টাগগ বলে বিবেচিত খাবার
- গাঢ়, পাতাযুক্ত সবুজ (আলফালফা, কেল, পালং শাক, ব্রকলি)
- মৌরি।
- রসুন।
- ছোলা।
- বাদাম এবং বীজ, বিশেষ করে বাদাম।
- আদা।
- পেঁপে।
- মশলা যেমন জিরা, মৌরি বীজ, মৌরি বীজ, হলুদ।
