সুচিপত্র:
- সাদা মুলা কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
- প্রতিদিন মুলা খাওয়া কি ঠিক?
- মুলার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
- আপনি কি সাদা মুলা খেতে পারেন?
ভিডিও: সাদা মুলা কি স্বাস্থ্যকর?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
মুলা হল ক্যাটিচিন, পাইরোগালল, ভ্যানিলিক অ্যাসিড , এবং অন্যান্য ফেনোলিক যৌগগুলির মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উৎস৷ এই মূল শাকসবজিতেও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা আপনার কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
সাদা মুলা কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
মূলা কি ওজন কমানোর জন্য ভালো? সংখ্যা বলছে হ্যাঁ। প্রতিটি মূলায় মাত্র একটি ক্যালোরি থাকে, কোন চর্বি নেই এবং কার্যত কোন কার্বোহাইড্রেট নেই। এবং যে ক্যালোরি খালি নয়- মূলা ভিটামিন সি এর একটি ভালো উৎস।
প্রতিদিন মুলা খাওয়া কি ঠিক?
মুলা আপনার জন্য ভালো। এগুলি সাধারণত খাওয়ার জন্য নিরাপদ, তবে আপনার যদি থাইরয়েডের সমস্যা থাকে তবে বেশি পরিমাণে যাবেন না। অতিরিক্ত পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।ইঁদুরের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী মূলা সেবনের ফলে থাইরয়েড গ্রন্থির ওজন বেড়ে যায় এবং থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কমে যায়।
মুলার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
মুলার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি? মূলা সাধারণত সেবন করা নিরাপদ। যাইহোক, প্রচুর পরিমাণে মূলা পরিপাকতন্ত্রকে জ্বালাতন করতে পারে এবং পেট ফাঁপা এবং ক্র্যাম্পের কারণ হতে পারে কিছু লোক যাদের মূলা থেকে অ্যালার্জি হতে পারে তাদের খাওয়ার পরে আমবাত বা আরও গুরুতর ঘটনা হতে পারে।
আপনি কি সাদা মুলা খেতে পারেন?
সাদা মুলা রান্না বা কাঁচা পরিবেশন করার অনেক উপায় আছে। কাঁচা ডাইকন গ্রীষ্মকালীন পিকনিকের জন্য সাইড ডিশ হিসাবে বা পিক-মি-আপের প্রয়োজন এমন স্যান্ডউইচগুলির জন্য পাতলা করে কাটা এবং আচার হিসাবে সালাদ এবং স্লতে সত্যিই ভাল কাজ করে (একটি ক্লাসিক ভিয়েতনামী ব্যান মি স্যান্ডউইচ সাধারণত আচারযুক্ত গাজর এবং ডাইকন দিয়ে শীর্ষে থাকে, উদাহরণস্বরূপ)।
প্রস্তাবিত:
ফুটওয়ার্ক কিং কোথায় অবস্থিত?
ব্লিটজ ফুটবল ওরফে ফুটওয়ার্ক কিং, 10312 লেক Rd, হিউস্টন - ওয়াজে যাওয়ার দিকনির্দেশ। ফুটওয়ার্ক কিং কে? Rishad Whitfield Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins এবং Andre Johnson এর মত NFL তারকাদের প্রশিক্ষণের পর "দ্য ফুটওয়ার্ক কিং"
ত্রিশূল সাদা কি আসলেই দাঁত সাদা করে?
কম ক্যালরির খাবার নয়। দাত সাদা করে এবং দাগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। … খাওয়া ও পান করার পর 2 টুকরো ট্রাইডেন্ট হোয়াইট সুগারলেস গাম চিবিয়ে খেলে দাগ প্রতিরোধ, দাঁত মজবুত এবং দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে 4 সপ্তাহের মধ্যে। ট্রাইডেন্ট হোয়াইট কি আপনার দাঁতের জন্য খারাপ?
মুলা কি পার্সনিপের মতো?
পার্সনিপ এবং মূলা এর মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল পার্সনিপ একটি দ্বিবার্ষিক উদ্ভিদ যা Apiaceae পরিবারের অন্তর্গত, যেখানে মূলা হল Brassicaceae পরিবারের একটি উদ্ভিদ, যার একটি ভোজ্য মূল রয়েছে . আপনি কি মুলার পরিবর্তে পার্সনিপ দিতে পারেন? পার্সনিপের সেরা বিকল্প হল গাজর, পার্সলে, শালগম, মূলা, কোহলরাবি, সালসিফাই, অ্যারাকাচা, সেলেরিয়াক, মিষ্টি আলু এবং আলু। এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে কখন এবং কীভাবে পার্সনিপ বিকল্প হিসাবে আপনার প্রিয় রেসিপিগুলিতে এই সবজিগুলি ব্যবহার করবেন৷
মুলা কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ায়?
শাকসবজি অন্যান্য অনেক ধরনের সবজিতে পিউরিনের পরিমাণ কম থাকে। পরিবর্তে, শাকসবজি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে কারণ তারা কম ক্যালোরিযুক্ত। যেসব সবজিতে উচ্চ ভিটামিন সি রয়েছে তার মধ্যে রয়েছে বেল মরিচ, মুলা, টমেটো, পেঁয়াজ, ব্রকলি, পালং শাক এবং ফুলকপি। কোন সবজিতে ইউরিক এসিড বেশি থাকে?
কোন মুলা সবচেয়ে মিষ্টি?
এটি সারা বছর কৃষকদের বাজারে সহজেই পাওয়া যায় এবং সাধারণত গুচ্ছ করে কেনা হয়। সবচেয়ে মিষ্টি ডাইকন মূলা বছরের ঠান্ডা মাসে পাওয়া যায়। ডাইকন মূলা ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস বেশি, ক্যালোরি খুব কম এবং হজমের জন্য ভাল। সবচেয়ে সুস্বাদু মুলা কি?
