যদিও গোড়ালির স্পারগুলি প্রায়শই ব্যথাহীন হয়, এগুলি গোড়ালির ব্যথার কারণ হতে পারে এগুলি প্রায়শই প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের সাথে যুক্ত থাকে, যা সংযোগকারী টিস্যুর ফাইব্রাস ব্যান্ডের (প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া) একটি বেদনাদায়ক প্রদাহ। পায়ের নিচ বরাবর চলে এবং পায়ের বলের সাথে গোড়ালির হাড়কে সংযুক্ত করে।
আপনি কীভাবে গোড়ালির ব্যথা উপশম করবেন?
চিকিৎসা
- বিশ্রাম: প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া এবং পায়ের চাপ কমানো আক্রান্ত স্থানে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- বরফ প্রয়োগ: এটি ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- কাস্টম-মেড অরথোটিকস (জুতা সন্নিবেশ) ব্যবহার করে: এই ডোনাট-আকৃতির সন্নিবেশগুলি হিল থেকে চাপ সরাতে জুতোর ভিতরে যায়।
ক্যালকেনিয়াল স্পারের লক্ষণগুলি কী কী?
হিল স্পারের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- সকালে উঠে দাঁড়ালে গোড়ালিতে ছুরির মতো ধারালো ব্যথা।
- দিনের বাকি সময় গোড়ালিতে একটি নিস্তেজ ব্যাথা।
- গোড়ালির সামনের অংশে প্রদাহ এবং ফোলাভাব।
- আক্রান্ত এলাকা থেকে তাপ বিকিরণ করছে।
- গোড়ালির নিচে ছোট, দৃশ্যমান হাড়ের মতো প্রোট্রুশন।
ক্যালকানিয়াল স্পার কি বেদনাদায়ক?
যদিও গোড়ালির স্পার্স প্রায়শই ব্যথাহীন হয়, তারা গোড়ালিতে ব্যথার কারণ হতে পারে। এগুলি প্রায়শই প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের সাথে যুক্ত থাকে, এটি যোজক টিস্যুর (প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া) তন্তুযুক্ত ব্যান্ডের একটি বেদনাদায়ক প্রদাহ যা পায়ের নীচের দিকে চলে এবং পায়ের বলের সাথে গোড়ালির হাড়কে সংযুক্ত করে৷
ক্যালকেনিয়াল স্পার কি চলে যায়?
হিল স্পার চিরকাল স্থায়ী হয়। যতক্ষণ না আমরা তাদের অস্ত্রোপচার করে অপসারণ করি, তারা কখনই দূরে যাবে না।
