আমাদের পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে পরিবর্তনগুলি স্বল্পস্থায়ী বলে মনে হচ্ছে৷ অন্য কথায়, আপনাকে প্রোবায়োটিক পরিপূরক গ্রহণ চালিয়ে যেতে হবে প্রভাব স্থায়ী হওয়ার জন্য আপনি যদি সেগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করেন তবে আপনার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া সম্ভবত এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে তাদের প্রি-সাপ্লিমেন্টেশন অবস্থায় ফিরে আসবে।.
দীর্ঘমেয়াদী প্রোবায়োটিক ব্যবহার কি ক্ষতিকর হতে পারে?
কিছু রিপোর্টে প্রোবায়োটিককে গুরুতর সংক্রমন এবং অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত করা হয়েছে। যাদের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি তারা হল যাদের ইমিউন সিস্টেমের সমস্যা আছে, যাদের অস্ত্রোপচার হয়েছে এবং যারা গুরুতর অসুস্থ। আপনার যদি এই সমস্যাগুলির কোনটি থাকে তবে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করবেন না।
চিরকালের জন্য প্রোবায়োটিক খাওয়া কি ঠিক হবে?
আমাদের পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে পরিবর্তনগুলি স্বল্পস্থায়ী বলে মনে হচ্ছে৷ অন্য কথায়, আপনাকে প্রোবায়োটিক পরিপূরক গ্রহণ চালিয়ে যেতে হবে যাতে প্রভাব স্থায়ী হয় আপনি সেগুলি গ্রহণ বন্ধ করলে, আপনার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া সম্ভবত এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে তাদের পূর্বের পরিপূরক অবস্থায় ফিরে আসবে।.
আপনি কখন প্রোবায়োটিক খাওয়া বন্ধ করবেন?
যদিও প্রোবায়োটিকগুলি সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ, 2017 থেকে একটি পর্যালোচনার ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের গুরুতর অসুস্থতা বা আপোষহীন প্রতিরোধ ব্যবস্থা আছে প্রোবায়োটিক ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। এই অবস্থার কিছু লোক প্রোবায়োটিক ব্যবহারের ফলে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকজনিত সংক্রমণের সম্মুখীন হয়েছে৷
আপনার প্রোবায়োটিকের প্রয়োজন কী লক্ষণ?
প্রোবায়োটিকস এবং ৫টি লক্ষণ যা আপনার প্রয়োজন হতে পারে
- হজমের অনিয়ম। …
- আপনার চিনির লোভ নিয়ন্ত্রণের বাইরে। …
- আপনার মেটাবলিজম একটু ধীর। …
- আপনি একটি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেছেন, এমনকি যদি এটি অনেক আগে ছিল। …
- আপনার ত্বকের কিছু সমস্যা আছে যেমন একজিমা, সোরিয়াসিস এবং চুলকানি ফুসকুড়ি। …
- রেফারেন্স।
