ফ্রস্টেড ফ্লেক্স কি স্বাস্থ্যকর?

সুচিপত্র:

ফ্রস্টেড ফ্লেক্স কি স্বাস্থ্যকর?
ফ্রস্টেড ফ্লেক্স কি স্বাস্থ্যকর?

ভিডিও: ফ্রস্টেড ফ্লেক্স কি স্বাস্থ্যকর?

ভিডিও: ফ্রস্টেড ফ্লেক্স কি স্বাস্থ্যকর?
ভিডিও: এফডিএ: ফ্রস্টেড ফ্লেক্স অ্যাভোকাডোর চেয়ে স্বাস্থ্যকর 2024, ডিসেম্বর
Anonim

শস্য খাদ্যের একটি স্বাস্থ্যকর অংশ ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি সম্পূর্ণ শস্য থেকে তৈরি করা হয় এবং এতে চর্বি ও চিনি কম থাকে। যদিও ফ্রস্টেড ফ্লেক্সে অন্যান্য খাদ্যশস্যের তুলনায় চিনির পরিমাণ বেশি থাকে এবং প্রায়শই এটি একটি ডায়েট ফুড হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে তারা একটি স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর পরিকল্পনার অংশ হতে পারে।

ফ্রস্টেড ফ্লেক্স সিরিয়াল কি অস্বাস্থ্যকর?

সুগার-ফ্রস্টেড কর্নফ্লেক্সে চিনির পরিমাণ বেশি এবং ফাইবার কম পাশাপাশি সাধারণত যোগ করা লবণের সাথে আসে। সুগার-ফ্রস্টেড ফ্লেকগুলি সাধারণত পুষ্টির দিক থেকে অন্যান্য মিষ্টি খাবার যেমন চকোলেট রাইস সিরিয়াল বা মধু-বাদাম প্রলিপ্ত সিরিয়ালের মতো হয়৷

সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর সিরিয়াল কোনটি?

গ্রহের সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর সিরিয়াল

  • মেগা স্টাফ ওরিও ও'স।
  • ক্যাপ'ন ক্রাঞ্চ উফ! সব বেরি।
  • কেলগের রেজিন ব্রান ক্রাঞ্চ।
  • হানি মেইড সোমোরস।
  • হানি স্ম্যাক্স।
  • Quaker Real Medleys Cherry Almond Pecan Multigrain Cereal.
  • হানি ওহ এর।
  • কোকো ক্রিস্পিস।

খাবার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সিরিয়াল কী?

আপনি খেতে পারেন এমন ১৫টি স্বাস্থ্যকর সিরিয়াল

  1. ওটস। ওটস একটি পুষ্টিকর সিরিয়াল পছন্দ। …
  2. DIY মুয়েসলি। মুসলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু ধরণের সিরিয়াল। …
  3. ঘরে তৈরি গ্রানোলা। …
  4. DIY দারুচিনি ক্রাঞ্চ সিরিয়াল। …
  5. কাশী 7 হোল গ্রেইন নাগেটস। …
  6. পোস্ট ফুডস আঙ্গুর বাদাম। …
  7. ববের রেড মিল প্যালিও-স্টাইল মুয়েসলি। …
  8. Ezekiel 4:9 অঙ্কুরিত শস্যদানা।

ফ্রস্টেড ফ্লেক্স কেন অস্বাস্থ্যকর?

ফ্রস্টেড ফ্লেক্স। ১০ গ্রাম চিনি এবং ফাইবার এবং প্রোটিনের গুরুতর অভাব এই প্রিয়টিকে সবচেয়ে খারাপ সিরিয়ালের তালিকায় রাখে। তালিকায় এই খাদ্যশস্যের বাক্সটি দেখতে একটি দুঃখের দিন। …

প্রস্তাবিত: