- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:26.
অন্য কথায়, পেপিটাস হল কুমড়ার বীজ, কিন্তু এগুলি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ধরণের কুমড়া থেকে আসে এবং এর জন্য গোলাগুলির প্রয়োজন হয় না৷
কুমড়ার বীজ এবং পেপিটাসের মধ্যে পার্থক্য কী?
কুমড়ার বীজ এবং পেপিটাসের মধ্যে পার্থক্য কী? পেপিটাস হল এক ধরনের কুমড়ার বীজ, কিন্তু আপনি এগুলিকে কোনো কুমড়ার মধ্যে লুকিয়ে দেখতে পাবেন না। তারা নয়, যেমনটি অনেকে মনে করেন, প্রতিটি কুমড়ার বীজের ভিতরের অংশ। পরিবর্তে, পেপিটাস প্রকৃতপক্ষে শুধুমাত্র স্টায়ারিয়ান বা তৈলবীজ কুমড়ায় শেল ছাড়া জন্মায়
পেপিটা কি কুমড়ার বীজের মতো স্বাস্থ্যকর?
পেপিটাস এবং কুমড়ার বীজ উভয়ই পুষ্টির-ঘন স্বাস্থ্য লাইনের প্রতি, দস্তার শক্ত ডোজ থাকা ছাড়াও, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কার্যকারিতা সমর্থন করতে পারে, কুমড়া বীজ লোহার উচ্চ ঘনত্ব নিয়ে গর্ব করে যা রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে।
পেপিটাসের বিকল্প কী?
আপনার যদি পেপিটাস না থাকে তবে আপনি বিকল্প করতে পারেন:
- স্ন্যাক্স হিসাবে আপনি পুরো কুমড়ার বীজ ব্যবহার করতে পারেন (হাল দিয়ে)।
- অথবা - সূর্যমুখী বীজগুলিকে স্ন্যাক হিসাবে ব্যবহার করুন বা খোসা সরিয়ে দিয়ে সালাদ বা স্যুপের টপিং হিসাবে ব্যবহার করুন৷
- বা - পাইন বাদাম (সর্বোত্তম টোস্ট করা) একটি জলখাবার হিসাবে বা আপনার সালাদ সবুজ বা স্যুপের উপরে ব্যবহার করুন।
পেপিটার স্বাদ কেমন?
অনেক বাদাম এবং বীজের মতো, পেপিটা টোস্ট এবং নুন দিলে সবচেয়ে ভালো লাগে। স্বাদটি বাদামযুক্ত, আনন্দদায়ক তৈলাক্ত এবং কুঁচকে যায় তবে শক্ত নয়। আপনি যদি কেবল কাঁচা পেপিটা খুঁজে পান তবে সেগুলি বাড়িতে টোস্ট করা সহজ।
