- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:26.
শক্তি আকুপ্রেসার ম্যাট হল একটি দৈনিক স্ব-যত্ন সরঞ্জাম যা ভারতীয় নখের বিছানার উপর ভিত্তি করে জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, নখের বিছানা ৫ জনের জন্য শিথিলকরণ সহায়ক হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে।, 000 বছর। হাজার হাজার তীক্ষ্ণ স্পাইকগুলি ত্বক এবং পেশীগুলিতে চাপ প্রয়োগ করে যা বিশ্রামের ঘুম, শিথিলতা, মানসিক স্বচ্ছতা এবং সুস্থতাকে সমর্থন করে৷
একটি শক্তি মাদুর কি করে?
শক্তি মাদুর উদ্দীপনা প্রদান করে রক্ত-সঞ্চালন বাড়ায়, যা জয়েন্ট, হাড়, পেশী এবং অন্যান্য ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুতে অক্সিজেন, পুষ্টি, ব্যথা হ্রাস এবং প্রদাহ-বিরোধী হরমোন আনতে সাহায্য করে.
শক্তি মাদুর কি আপনার জন্য ভালো?
কোহুত শক্তি ম্যাটস-এ একটি গবেষণা খুঁজে পেয়েছেন যা 2011 সালে প্রকাশিত হয়েছিল যাতে দেখা যায় যে লোকেরা 20 মিনিটের জন্য মাদুরে শুয়ে থাকে তাদের হৃদস্পন্দন , রক্তচাপ এবং পরিবর্তনে সামান্য হ্রাস পায়। স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা।
আপনি আকুপ্রেসার মাদুরে কতক্ষণ শুয়ে থাকবেন?
কিভাবে ব্যবহার করবেন। আকুপ্রেসার ম্যাট কিছু অভ্যস্ত হতে নিতে পারে. স্পাইকগুলি তীক্ষ্ণ এবং শরীরকে উষ্ণ করা এবং ভাল বোধ করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য অস্বস্তি বা ব্যথা হতে পারে। সর্বাধিক ফলাফল পেতে, প্রতিদিন 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য মাদুরটি ব্যবহার করুন.
আপনি শক্তি মাদুরে কতক্ষণ থাকতে পারবেন?
একটি শক্তি সেশনের সময় বা ফ্রিকোয়েন্সির কোন সীমা নেই, এবং মাদুরে ঘুমিয়ে পড়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। সম্পূর্ণ আকুপ্রেসার প্রভাব অনুভব করার জন্য আমরা আপনাকে 15 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে রাখার পরামর্শ দিচ্ছি।
