সুচিপত্র:
- নিঃশ্বাস ত্যাগ করা কি হাহাকার?
- কেন বের করা খারাপ?
- আপনি কি করে কান্নাকাটি ছাড়া বের করবেন?
- ভেন্টার বা অভিযোগকারী হওয়া ভালো কেন?
ভিডিও: কখন ভেন্টিং অভিযোগে পরিণত হয়?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
আপনি যখন আপনার আবেগ শেয়ার করছেন, আপনি অভিযোগ করছেন বা প্রকাশ করছেন কিনা তা নির্ধারণ করার একটি উপায় হল আপনি যদি খোলা মনের হন অভিযোগকারীরা কেবল তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে এটি দেখেন। তারা অন্যান্য সম্ভাবনা বা ধারণার জন্য উন্মুক্ত নয়। তাই তারা প্রায়ই একই জিনিস সম্পর্কে বারবার অভিযোগ করে।
নিঃশ্বাস ত্যাগ করা কি হাহাকার?
যখন আমরা বৈধ অসন্তোষ প্রকাশ করি কিন্তু একটি সমাধান অর্জনের লক্ষ্য ছাড়াই তা করি আমরা নিছকই বাহবা দিই। এবং যখন আমরা যে অসন্তোষগুলি প্রকাশ করি তা অপ্রয়োজনীয় এবং বিশেষ মনোযোগের যোগ্য নয়, তখন আমরা কান্নাকাটি.
কেন বের করা খারাপ?
ভেন্টিং এই মুহুর্তে দুর্দান্ত অনুভব করে, তবে এটি আসলে দীর্ঘমেয়াদে আপনাকে আরও খারাপ বোধ করতে পারে।এর কারণ হল ভেন্ট করা আপনার স্ট্রেস এবং রাগকে কমানোর পরিবর্তে বাড়িয়ে দিতে পারে … নিজেকে ঠান্ডা করা, দৃষ্টিভঙ্গি ফিরে পাওয়া এবং ইতিবাচক উপায়ে আপনার চাপ প্রকাশ করা দীর্ঘমেয়াদে আরও নিরাময় হতে পারে।
আপনি কি করে কান্নাকাটি ছাড়া বের করবেন?
সুতরাং আনন্দের সময় বের করার পরিবর্তে, এখানে 11টি উপায় রয়েছে যা আপনি অন্যের কাছে অভিযোগ না করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর সুখী জীবন যাপন না করে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারেন৷
- সেক্স করুন। আপনার খামখেয়ালী পেতে অন্য কারণ প্রয়োজন? …
- একটি ম্যাসেজ পান। …
- মজার কিছু দেখুন। …
- ব্যায়াম। …
- আপনার চিন্তাধারা লিখুন। …
- একটি কলা খান। …
- চিউ গাম। …
- একটি পোষা প্রাণী।
ভেন্টার বা অভিযোগকারী হওয়া ভালো কেন?
একটি ভাল ভেন্ট সেশন আপনাকে রাগ এবং হতাশা দূর করতে এবং আপনার পরবর্তী কর্ম পরিকল্পনার পথ পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।ভেন্টিং আবেগের একটি সুস্থ অভিব্যক্তি হতে পারে যা প্রায়ই দমন করা হয়। অভিযোগ প্যাসিভ এটি আপনাকে স্থবির রাখে এবং দুর্ভাগ্যের মধ্যে ঝাঁকুনি দেয়।
প্রস্তাবিত:
থাউমাতুর্গ কখন কালো জাদুতে পরিণত হয়?
দ্য ব্ল্যাক ম্যাজ হল ফাইনাল ফ্যান্টাসি XIV-তে একটি কাজ, যা মূল রিলিজে ম্যাজিক থাউমাতুর্গের ডিসিপ্লিন (呪術士, জুজুৎসু শি?) হিসাবে প্রবর্তিত হয়েছে। প্লেয়াররা থাউমাতুর্জ হিসেবে শুরু করে এবং তারপর The Quest Taking the Black থেকে প্রাপ্ত সোল ক্রিস্টাল ব্যবহার করে ব্ল্যাক ম্যাজে আপগ্রেড করতে পারে থাউমাতুর্গ 30 লেভেলে পৌঁছানোর পর। থাউমাতুর্গ কি একজন কালো জাদু?
গ্যালভানিক কোষ কখন ইলেক্ট্রোলাইটিক কোষে পরিণত হয়?
গ্যালভানিক কোষগুলি স্বতঃস্ফূর্ত হওয়ায় ইলেক্ট্রোলাইটিক কোষে রূপান্তরিত হওয়ার জন্য তাদের শক্তি অর্জন করতে হবে। আরও গ্যালভানিক কোষের অ্যানোড এবং ক্যাথোড সুইচ করা হয় এবং প্রতিক্রিয়াটিকে বিপরীত পদ্ধতিতে করা হয় যাতে গ্যালভানিক কোষটি ইলেক্ট্রোলাইটিক কোষে রূপান্তরিত হয়। যখন একটি গ্যালভানিক কোষ ইলেক্ট্রোলাইটিক কোষে পরিণত হয় তখন কী হয়?
প্রিডায়াবেটিস কখন ডায়াবেটিসে পরিণত হয়?
যদি আপনার প্রিডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা 100 mg/dL থেকে 125 mg/dL পর্যন্ত বেড়ে যাবে। আপনার রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা 125 এর উপরে চলে গেলে, আপনি ডায়াবেটিস ধরা পড়বেন। প্রিডায়াবেটিস ডায়াবেটিসে পরিণত হতে কতক্ষণ সময় লাগে?
মৃত জীবের অবশিষ্টাংশ কখন পাথরে পরিণত হয়?
ফসিল পাললিক শিলায় বেশিরভাগ জীবাশ্ম তৈরি হয় যখন একটি মৃত জীব পলিতে চাপা পড়ে। পলির স্তরগুলি ধীরে ধীরে তৈরি হয়। পলল চাপা পড়ে পাললিক শিলায় পরিণত হয়। পাথরের ভিতরের অবশিষ্টাংশগুলিও পাথরে পরিণত হয়। যখন এগুলো সিমেন্ট হয়ে পাথরে পরিণত হয় তার ফলে সৃষ্ট জীবাশ্মকে বলা হয়?
ভেন্টিং কবে আবিষ্কৃত হয়?
নেতিবাচক-চাপ বায়ুচলাচলের ধারণা প্রায় শত শত বছর ধরে ছিল, কিন্তু যে যন্ত্রটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল - 'ড্রিংকার রেসপিরেটর' - ফিলিপ দ্বারা 1928 সালে উদ্ভাবিত হয়েছিল ড্রিঙ্কার এবং লুই আগাসিজ শ, ম্যাসাচুসেটসের বোস্টনের স্কুল অফ পাবলিক হেলথের অধ্যাপক৷ কে ভেন্ট তৈরি করেছে?
