সুচিপত্র:
- অতিরিক্ত পরিশ্রম শরীরে কী করে?
- অত্যধিক পরিশ্রমের উদাহরণ কী?
- অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণ কী?
- 2 ধরনের অতিরিক্ত পরিশ্রম কি?
ভিডিও: অত্যধিক পরিশ্রম মানে কি?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যখন আপনি নিজেকে খুব বেশি চাপ দেন, এটাকে অতিরিক্ত পরিশ্রম বলা হয়। এর মধ্যে শারীরিক বা মানসিক প্রচেষ্টা জড়িত যা আপনার বর্তমান ক্ষমতার বাইরে। অতিরিক্ত পরিশ্রম অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন আপনার: বয়স। চিকিৎসা ইতিহাস।
অতিরিক্ত পরিশ্রম শরীরে কী করে?
অতিরিক্ত পরিশ্রম ঘটতে পারে যখন আপনি নিজেকে শারীরিকভাবে খুব বেশি চাপ দেন। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের তৃতীয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এটি প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে। যদি এটির সমাধান না করা হয় তবে অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টে ছিঁড়ে যাওয়া বা অতিরিক্ত প্রসারিত হতে পারে
অত্যধিক পরিশ্রমের উদাহরণ কী?
অত্যধিক পরিশ্রমের আঘাতের উদাহরণ
পিঠের আঘাত - টানা, পিঠের পেশী বা মেরুদণ্ডের ক্ষতি, যেমন একটি স্লিপড ডিস্ক বা ফাটল কশেরুকা। হিট স্ট্রোক এবং ডিহাইড্রেশন - বাইরে ভারী কায়িক শ্রম করা শ্রমিকদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণ কী?
অত্যধিক পরিশ্রমের আঘাতের কারণ
- একটি ভারী বস্তু উত্তোলন।
- উচ্চতা থেকে লাফানো।
- একটি ভারী বস্তু টানা।
- একটি ভারী বস্তু বহন করা।
- একটি গর্তে পা দেওয়া।
- গরম পরিবেশে কাজ করা।
2 ধরনের অতিরিক্ত পরিশ্রম কি?
অত্যধিক পরিশ্রমের আঘাত সাধারণত দুই ধরনের হয়:
- মচকে যাওয়া - লিগামেন্ট টেনে যাওয়া বা ছিঁড়ে যাওয়া।
- স্ট্রেন - টেনডন বা পেশী প্রসারিত বা ছিঁড়ে যাওয়া।
প্রস্তাবিত:
নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা কি সম্ভব?
অতিরিক্ত পরিশ্রম ঘটতে পারে যখন আপনি নিজেকে শারীরিকভাবে খুব বেশি চাপ দেন এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের তৃতীয় সাধারণ কারণ। এটি প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে। যদি এটি সমাধান না করা হয়, অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে বা অতিরিক্ত প্রসারিত হতে পারে। আপনি যদি খুব বেশি পরিশ্রম করেন তাহলে কি হবে?
পরিশ্রম কেন একটি শক্তি?
কঠোর পরিশ্রম, অতিরিক্ত ঘন্টা কাজ করে, সময়ের আগে প্রজেক্ট শেষ করে। অন্যদের চেয়ে বেশি গ্রহণ করে, প্রয়োজনের চেয়ে বেশি করে, কাজের উচ্চ মানের বজায় রাখে। উৎকর্ষের নিজস্ব মান আরোপ করে, তত্ত্বাবধান ছাড়াই কাজ করে, নিজে অনুসরণ করে। পরিশ্রমের শক্তি কী?
আমি কি আমার কুকুরকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করেছি?
পেশীতে ব্যথা এবং শক্ত হওয়া আরেকটি লক্ষণ হল আপনার কুকুর হয়তো অত্যধিক ব্যায়াম করছে, ডাউনিং বলেছেন। "অতিরিক্ত ব্যায়ামের পরে কুকুরটি বিশ্রাম নেওয়ার পরে এটি সাধারণত দেখা যায়। কুকুরটি উঠার জন্য প্রস্তুত হলে, মালিক একটি সংগ্রাম লক্ষ্য করতে পারেন। আপনি কি আপনার কুকুরকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে পারেন?
পরিশ্রম কতটা ফল দেয়?
কিন্তু এটা সত্য – পরিশ্রমের ফল পাওয়া যায়। আপনি যদি ভাল হতে চান তবে আপনাকে অনুশীলন করতে হবে, অনুশীলন করতে হবে, অনুশীলন করতে হবে। আপনি যদি কিছু ভালোবাসেন না, তবে তা করবেন না।" পরিশ্রমের প্রতিফল বলা কি সঠিক? আপনার কঠোর পরিশ্রম প্রতিফলিত হচ্ছে যদি বিশ্বাস করা হয় যে সমস্ত বা বেশিরভাগ ইতিবাচক ফলাফল ইতিমধ্যে সাম্প্রতিক অতীতে ঘটেছে, তাহলে আপনি বর্তমান নিখুঁত ব্যবহার করবেন:
অত্যধিক উত্তেজনাপূর্ণ মানে কি?
অত্যধিক উত্তেজনাপূর্ণতা হল একটি শব্দ যা বর্তমান মনোবিজ্ঞানে কাজিমিয়ের্জ ডাব্রোভস্কি দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল তার ইতিবাচক বিচ্ছিন্নতার তত্ত্বের অংশ হিসাবে। অত্যধিক উত্তেজকতা হল পোলিশ শব্দ 'nadpobudliwość'-এর একটি মোটামুটি অনুবাদ, যেটিকে ইংরেজিতে 'superstimulatability' হিসেবে আরও সঠিকভাবে অনুবাদ করা হয়েছে। বাচ্চাদের OE কি?
