আমি কেন মিষ্টি এবং টক চাই?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

টক তৃষ্ণার একটি সাধারণ উৎস হল শরীরে পাকস্থলীর অ্যাসিডের অভাব। যদি আমরা পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যাসিডযুক্ত খাবার না খাই, তাহলে আমাদের পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা কমে যায়, যার ফলে পাকস্থলীকে জীবাণুমুক্ত করা এবং আমরা যে খাবারগুলি খাই তা ভেঙে ফেলা কঠিন করে তোলে।

কীসের অভাবে চিনির লোভ হয়?

ম্যাগনেসিয়াম গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, সেইসাথে নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামিন। একটি ঘাটতি তীব্র চিনির লোভ সৃষ্টি করবে, বিশেষ করে চকোলেটের জন্য। অনেক ব্র্যান্ডের ম্যাগনেসিয়াম আপনার গ্রহণের পরিপূরক হিসাবে উপলব্ধ। জিঙ্ক শরীরে ইনসুলিন এবং গ্লুকোজ বিপাক করতে সাহায্য করে।

আমি যদি টক মিছরি চাই তাহলে আমার কী খাওয়া উচিত?

যখন আমাদের টক আকাঙ্ক্ষা থাকে, তখন আমরা প্রথমে যে জিনিসটির কথা ভাবি তা হল টক মিছরি।কিন্তু যখন এই লোভ দেখা দেয় তখন আপনি একটি সুস্বাদু খাবার পেতে পারেন যা স্বাস্থ্যকর: শরবেট! আপনি কিছু লেবু বা চুনের রসও পান করতে পারেন বা কমলা খেতে পারেন। সাইট্রাস ফল এই লোভ কমাতে সাহায্য করে।

আপনার শরীর যখন মিষ্টি কিছু চায় তার মানে কি?

রক্তে চিনির ভারসাম্যহীনতার কারণে অনেক চিনির লোভ হয় যদি ইনসুলিন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাকে কিছুটা কমিয়ে আনে, যেমন প্রায়শই ঘটে, আপনার শরীর এমন খাবার চায় যা এটি বাড়াবে এবং আপনার শক্তি বাড়াবে৷

আমি টক খাবার এত পছন্দ করি কেন?

আপনি যখন টক খাবার খান, এতে থাকা অ্যাসিড আপনার স্বাদের কুঁড়িতে পাওয়া স্বাদ গ্রহণকারী কোষগুলিতে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে … পূর্ববর্তী গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে টক খাবার খাওয়ার কারণে সেরোটোনিন নিঃসরণ, একটি যৌগ যা অনেক মৌলিক শারীরিক ফাংশন যেমন ক্ষুধা, ঘুম, স্মৃতি, মেজাজ এবং যৌন ইচ্ছাকে প্রভাবিত করতে পারে।