কোনও ক্যালোরি ছাড়া স্বাস্থ্যকর পানীয় এবং কফি।
কোন খাবারে 0 ক্যালোরি আছে?
সেলেরি সেলেরি সবচেয়ে সুপরিচিত, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলির মধ্যে একটি। এর দীর্ঘ, সবুজ ডালপালাগুলিতে অদ্রবণীয় ফাইবার থাকে যা আপনার শরীরে হজম না হতে পারে, এইভাবে কোনও ক্যালোরি অবদান রাখে না। সেলারিতে পানির পরিমাণও বেশি থাকে, যা স্বাভাবিকভাবেই কম ক্যালোরি তৈরি করে।
0 ক্যালোরিযুক্ত পানীয়তে কি সত্যিই 0 ক্যালোরি থাকে?
বটম লাইন: জল ছাড়াও, সত্যিকারের ক্যালোরি-মুক্ত খাবার বা পানীয় নেই। কেন এত কিছু বলে যে তাদের শূন্য ক্যালোরি আছে, তাহলে? FDA আইনত প্রস্তুতকারকদের পাঁচ ক্যালোরির কম ক্যালোরি শূন্য ক্যালোরি বলে লেবেল করার অনুমতি দেয়৷
জল ছাড়াও স্বাস্থ্যকর পানীয় কী?
8 জল ছাড়াও স্বাস্থ্যকর পানীয়
- সবুজ চা। …
- পুদিনা চা। …
- ব্ল্যাক কফি। …
- চর্বিহীন দুধ। …
- সয়া দুধ বা বাদাম দুধ। …
- হট চকোলেট। …
- কমলা বা লেবুর রস। …
- ঘরে তৈরি স্মুদি।
কোন রসে ক্যালোরি নেই?
অরেঞ্জ জুস আপনার সব ফিজি পানীয়ের জন্য সেরা কম-ক্যালোরি প্রতিস্থাপন যা আপনি কখনও কখনও আপনার খাবারের সাথে চান। কমলার রসকে নেতিবাচক ক্যালোরির জুস হিসেবেও বিবেচনা করা হয় যার মানে আপনার শরীরের এটি পোড়াতে যা প্রয়োজন তার চেয়ে এতে কম ক্যালোরি রয়েছে৷
