60 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের এবং 20 থেকে 60 বছরের মধ্যে মহিলাদের পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি। গর্ভবতী মহিলাদের উপসর্গ সহ পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
পিত্তপাথরের প্রধান কারণ কী?
পিত্তথলির পাথরের কারণ কী? পিত্তথলির পাথর তৈরি হতে পারে যদি পিত্তে খুব বেশি কোলেস্টেরল থাকে, অত্যধিক বিলিরুবিন, বা পর্যাপ্ত পিত্ত লবণ না থাকে। গবেষকরা সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারেন না কেন পিত্তের এই পরিবর্তনগুলি ঘটে। পিত্তথলি সম্পূর্ণরূপে বা প্রায়ই যথেষ্ট খালি না হলে পিত্তথলিতে পাথরও তৈরি হতে পারে।
পিত্তপাথরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন একটি পুষ্টি উপাদান কী?
খাদ্যতালিকাগত কারণ যা ঝুঁকি বাড়াতে পারে তার মধ্যে রয়েছে কোলেস্টেরল, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড, পরিশোধিত চিনি এবং সম্ভবত লেবু।স্থূলতাও পিত্তপাথরের ঝুঁকির কারণ। খাদ্যতালিকাগত কারণ যা পিত্তথলির বিকাশকে বাধা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ফাইবার এবং ক্যাফিন।
কাদের সাধারণত পিত্তথলিতে পাথর হয়?
60 বছরের বেশি বয়সের লোকেদের পিত্তথলিতে পাথর বেশি দেখা যায়, যারা স্থূলকায় বা অল্প সময়ের মধ্যে অনেক ওজন কমে গেছে, যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের মধ্যে বা সিকেল সেল ডিজিজ, এবং যে মহিলারা একাধিক গর্ভধারণ করেছেন এবং যারা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি বা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করেন৷
আপনি কিভাবে পিত্তথলির পাথর বৃদ্ধি রোধ করবেন?
A স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য সুপারিশ করা হয়। এর মধ্যে প্রচুর তাজা ফল এবং শাকসবজি (দিনে অন্তত 5 অংশ) এবং পুরো শস্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এমনও প্রমাণ রয়েছে যে নিয়মিত বাদাম খাওয়া, যেমন চিনাবাদাম বা কাজু, আপনার পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
