সুচিপত্র:
- আমি কি পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিসের সাথে ব্যায়াম করতে পারি?
- পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিসের জন্য হাঁটা কি খারাপ?
- পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস কী বাড়িয়ে তোলে?
- আমার পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস আছে কিনা আমি কিভাবে বুঝব?
ভিডিও: আমি কি পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিসের সাথে হাঁটতে পারি?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিসে আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত হাঁটতে সক্ষম হন, যদিও তাদের ঠোঁট থাকতে পারে। যখন এই টেন্ডোনাইটিস গুরুতর হয়, তখন এটি প্রায়শই রোগীদের গতিশীল ক্রীড়া ধরনের কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে বাধা দেয় যার জন্য আকস্মিক দিক পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়।
আমি কি পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিসের সাথে ব্যায়াম করতে পারি?
যদি একজন ব্যক্তি পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস থেকে সেরে ওঠেন, তবে তাদের ব্যায়াম এবং ধীরে ধীরে প্রসারিত করতে হবে। এটি খুব তাড়াতাড়ি করলে বা খুব বেশি দ্রুত গ্রহণ করলে, একজন ব্যক্তি তাদের পেরোনিয়াল টেন্ডনকে আরও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিসের জন্য হাঁটা কি খারাপ?
যেহেতু টেন্ডনের অত্যধিক ব্যবহার প্রায়ই পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস সৃষ্টি করে, তাদের নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য বিশ্রাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যক্তির হাঁটা বা অন্য যেকোন ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত যা ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত আঘাতকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এলাকাটি পুনরুদ্ধার করার জন্য সময়ের প্রয়োজন এবং সময়ের সাথে সাথে, ব্যথা কমে যাবে।
পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস কী বাড়িয়ে তোলে?
কিছু ক্রিয়াকলাপ পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিসকে বাড়িয়ে তুলবে। এর মধ্যে আচমকা কেটে যাওয়া বা দিক পরিবর্তনের গতির সাথেক্রিয়াকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, অথবা এমন কিছু যা টেন্ডনের মধ্য দিয়ে বল বৃদ্ধি করবে। যদি এগুলি এড়ানো যায় তবে প্রায়শই টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণগুলি স্থির হয়ে যায়।
আমার পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস আছে কিনা আমি কিভাবে বুঝব?
পেরোনিয়াল টেন্ডিনোপ্যাথির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: গোড়ালির বাইরের দিকে ব্যাথা হওয়া, বিশেষ করে কার্যকলাপের সাথে। ব্যথা যা বিশ্রামের সাথে হ্রাস পায়। গোড়ালির বাইরের গোড়ালির হাড়ের পিছনে ফোলাভাব বা কোমলতা।
প্রস্তাবিত:
মেরলে কি হাঁটতে হাঁটতে মারা যাবে?
"দিস সরোফুল লাইফ" হল পোস্ট-অ্যাপোক্যালিপ্টিক হরর টেলিভিশন সিরিজ দ্য ওয়াকিং ডেডের তৃতীয় সিজনের পঞ্চদশ এবং শেষ পর্ব, যেটি প্রথম ইউনাইটেড এএমসি-তে প্রচারিত হয়েছিল 24 মার্চ, 2013-এ রাজ্যগুলি। … এই পর্বে মেরলের মৃত্যু দেখানো হয়েছে, যিনি নিজেকে উদ্ধার করতে গিয়ে নিহত হন৷ Merle কি TWD ফিরে আসবে?
আমি কি খাওয়ার পর হাঁটতে যেতে পারি?
হাঁটার সর্বোত্তম সময় বর্তমান ডেটার উপর ভিত্তি করে, হাঁটার আদর্শ সময় আহারের সাথে সাথেই মনে হচ্ছে (9, 25)। এই সময়ে, আপনার শরীর এখনও আপনার খাওয়া খাবার হজম করার জন্য কাজ করছে, যা আপনাকে উন্নত হজম এবং রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার মতো সুবিধা পেতে দেয়। খাওয়ার পর হাঁটার জন্য কতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে?
যাজক কি হাঁটতে হাঁটতে মারা যায়?
যখন গ্যাব্রিয়েল সাহায্যের জন্য ডাকছে, বেটা, হুইস্পারদের নেতা, তাকে অন্ত্র ত্যাগ করে এবং তারপর তাকে হাঁটার দ্বারা গ্রাস করা হয়। ওয়াকিং ডেডের পুরোহিত কীভাবে অন্ধ হয়ে গেলেন? একটি জনপ্রিয়, এবং আমি বিশ্বাস করি যে গ্যাব্রিয়েল হয় ভুলবশত ওয়াকারের রক্তে নিজেকে ঢেকে ফেলার সময় তা খেয়ে ফেলেছিল বা এটি একটি খোলা ক্ষত হয়ে গিয়েছিল এবং তিনি লক্ষ্য করেননি.
ড্যারিল কি হাঁটতে হাঁটতে মৃত?
ড্যারিল ডিক্সন হল AMC-এর হরর ড্রামা সিরিজ দ্য ওয়াকিং ডেডের একটি কাল্পনিক চরিত্র। চরিত্রটি টেলিভিশন সিরিজের জন্য লেখক ফ্রাঙ্ক দারাবন্ট, চার্লস এইচ. এগলি এবং জ্যাক লোজিউডিস দ্বারা বিশেষভাবে নরম্যান রিডাসের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, এবং যে কমিকসটির উপর ভিত্তি করে সিরিজটি তৈরি হয়েছে তাতে এর কোনো প্রতিরূপ নেই। দ্য ওয়াকিং ডেডে ড্যারিল কোন পর্বে মারা যায়?
আমি কি ভাঙা গোড়ালির উপর হাঁটতে পারি?
ভাঙ্গা গোড়ালি - আপনি এখনও হাঁটতে পারেন? সাধারণত, একটি ছোট গোড়ালি ফ্র্যাকচার আপনাকে হাঁটা থেকে বাধা দেবে না। এমনকি আপনি আঘাতের পরে হাঁটতে সক্ষম হতে পারেন। আপনার যদি গুরুতর বিরতি থাকে তবে আপনাকে কয়েক মাস হাঁটা এড়াতে হবে । আপনার পায়ের গোড়ালি ভাঙা থাকলে কিভাবে বুঝবেন?