Logo bn.boatexistence.com

যখন বাইসেপগুলি খামখেয়ালীভাবে সংকুচিত হয়?

সুচিপত্র:

যখন বাইসেপগুলি খামখেয়ালীভাবে সংকুচিত হয়?
যখন বাইসেপগুলি খামখেয়ালীভাবে সংকুচিত হয়?

ভিডিও: যখন বাইসেপগুলি খামখেয়ালীভাবে সংকুচিত হয়?

ভিডিও: যখন বাইসেপগুলি খামখেয়ালীভাবে সংকুচিত হয়?
ভিডিও: অদ্ভুত বাইসেপস কার্ল 2024, মে
Anonim

বাইসেপ কার্ল বাইসেপ কার্ল দিয়ে কনুই ধড়ের পাশে রাখুন এবং কাঁধ স্থির থাকে, তারপর বাইসেপ সম্পূর্ণ সংকুচিত না হওয়া পর্যন্ত বারটি কাঁধের দিকে বাড়ান। অন্য পুনরাবৃত্তির জন্য বারটিকে প্রাথমিক অবস্থানে ফিরিয়ে দিন। https://en.wikipedia.org › উইকি › Biceps_curl

বাইসেপ কার্ল - উইকিপিডিয়া

ঘনকেন্দ্রিক (কাজ) পর্যায়টি ঘটে যখন ডাম্বেলটি কাঁধের দিকে উত্থাপিত হয় এবং উন্মত্ত পর্যায়টি হয় যখন ডাম্বেলটি আবার নিচে নামানো হয়।

বাইসেপগুলি উদ্বেগজনকভাবে সংকুচিত হলে কোন যৌথ ক্রিয়া ঘটে?

এটি চুক্তি করে। এটি সাধারণত একটি আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ বা ধীর সঙ্গে যুক্ত করা হয়. যখন বাইসেপগুলি কনুইতে বাঁকানোর জন্য ঘনীভূতভাবে সংকোচন করে, তখন ট্রাইসেপগুলি নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে উদ্বেলভাবে সংকুচিত হয় ( দীর্ঘ করে)।

বাইসেপ কি এককেন্দ্রিক নাকি উদ্ভট?

এককেন্দ্রিক এবং উদ্ভট নড়াচড়া উভয়ের সেরা উদাহরণ হল বাইসেপ কার্ল। আপনি যখন আপনার কাঁধের দিকে আপনার বাহু কুঁচকে যান, তখন আপনার বাহুর পেশী সংকুচিত হয় (একটি কেন্দ্রীভূত আন্দোলন)। যখন আপনি আপনার কোমরের দিকে ওজন কম করেন, তখন আপনার বাহুর পেশী লম্বা হয় (একটি উদ্ভট নড়াচড়া)।

বাইসেপ ব্র্যাচি উন্মত্তভাবে সংকুচিত হলে কোন আন্দোলন ঘটে?

উদাহরণস্বরূপ, ঘনকেন্দ্রিক কনুই বাঁকানোর সময়, বাইসেপ ব্র্যাচি সংকুচিত হয় কেন্দ্রিকভাবে, যেখানে প্রতিপক্ষ পেশী, ট্রাইসেপস ব্র্যাচি, হালকাভাবে সংকুচিত হয় - চলাচলের সূক্ষ্মতা এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য।

বাইসেপগুলি উদ্বেগজনকভাবে সংকুচিত হলে কী ঘটে?

অকেন্দ্রিক সংকোচনের সবচেয়ে সহজ উদাহরণ হল একটি বাইসেপ কার্লে একটি বারবেল নামানো। স্পষ্টতই বারবেল উপরে তুলতে বাইসেপস পেশী সংকুচিত হয়। … কিন্তু হাঁটা বা দৌড়ানোর সময়, গোড়ালির আঘাতের পর পায়ের আঙ্গুলের অবতরণ নিয়ন্ত্রণ করতে এটি অদ্ভুতভাবে সংকুচিত হয় ।

প্রস্তাবিত: