রাতে গার্ড আক্রমণ কেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

GERD-এর উপসর্গ, যেমন কাশি এবং দম বন্ধ হয়ে যাওয়া, আপনি যখন শুয়ে থাকেন বা ঘুমানোর চেষ্টা করেন তখন আরও খারাপ হতে থাকে। পাকস্থলী থেকে খাদ্যনালীতে অ্যাসিডের ব্যাকফ্লো আপনার গলা এবং স্বরযন্ত্রের মতো উচ্চতায় পৌঁছাতে পারে, যার ফলে আপনি কাশি বা দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। এর ফলে আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারেন।

কেন রাতে জিইআরডি লক্ষণ খারাপ হয়?

যখন আপনি শুয়ে থাকেন, আপনি আপনার পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে যাওয়া খাবারের উপর মাধ্যাকর্ষণ শক্তির প্রভাব হারাবেন। শুয়ে থাকা মাধ্যাকর্ষণকে পিত্ত ও অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে যেতে বাধা দেয়, যার ফলে হৃদপিণ্ডের জ্বালা এই কারণে, অনেকের মনে হয় তাদের অম্বল রাতে আরও খারাপ হয়৷

আপনি কিভাবে একটি GERD ফ্লেয়ারকে শান্ত করবেন?

অন্যান্য জীবনধারা এবং আচরণের পরিবর্তনগুলি জিইআরডিকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

1. পরিমিত পরিমাণে খাবার খান এবং অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
2. ঘুমানোর ২ থেকে ৩ ঘণ্টা আগে খাওয়া বন্ধ করুন।
3. ধূমপান ত্যাগ করুন বা এড়িয়ে চলুন।
4. যদি একজন ব্যক্তির ওজন বেশি হয়, তাহলে ওজন কমানো উপসর্গ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
5. পেটের চারপাশে আঁটসাঁট পোশাক পরবেন না।

জিইআরডি আক্রমণের কারণ কী?

GERD ঘন ঘন অ্যাসিড রিফ্লাক্স দ্বারা সৃষ্ট হয়। যখন আপনি গিলে ফেলেন, তখন আপনার খাদ্যনালীর (লোয়ার ইসোফেজিয়াল স্ফিঙ্কটার) নীচের চারপাশে পেশীগুলির একটি বৃত্তাকার ব্যান্ড আপনার পেটে খাবার এবং তরল প্রবাহিত করার অনুমতি দেয়। তারপর স্ফিঙ্কটার আবার বন্ধ হয়ে যায়।

জিইআরডি আক্রমণ কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

এটি সাধারণত একটি জ্বলন্ত বুকে ব্যথার মতো অনুভূত হয় যা আপনার স্তনের হাড়ের পিছনে শুরু হয় এবং আপনার ঘাড় এবং গলা পর্যন্ত চলে যায়। অনেকে বলে যে মনে হচ্ছে খাবার মুখের মধ্যে ফিরে আসছে, একটি অ্যাসিড বা তিক্ত স্বাদ রেখে যাচ্ছে।জ্বালাপোড়া, চাপ বা অম্বলের ব্যথা ২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে