মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি
- আপনি ঘুম থেকে উঠলে, খাবার পরে এবং ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করুন।
- একটি মুখ ধোয়া ব্যবহার করে বিশেষভাবে শুষ্ক মুখের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷
- ফ্লসিং দাঁত।
- একটি জিহ্বা স্ক্র্যাপার ব্যবহার করে।
- প্রচুর পানি পান করা।
- ব্যাকটেরিয়া যেসব খাবার খেতে পছন্দ করে, যেমন মিষ্টি এবং স্টার্চ কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলা।
আমার মথবল শ্বাস কেন?
স্কেটোলের ঘ্রাণ মথবলের মতো, তাই যদি আপনার নিঃশ্বাসে মথবলের মতো গন্ধ হয়, তাহলে আপনার অবস্থা হতে পারে যা মুখে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে আপনার সাইনাসের সংক্রমণ, অ্যালার্জি থাকতে পারে বা অন্য একটি অবস্থা যার ফলে গলার পিছনে শ্লেষ্মা প্রবাহিত হয়, যা পোস্টনাসাল ড্রিপ নামেও পরিচিত।
আমার নিঃশ্বাসে মৃদু গন্ধ কেন?
ছত্রাক বা ছাঁচের গন্ধ: সাইনাসে মাইক্রোবিয়াল জমা, সংক্রমণ বা বৃদ্ধি এর ফলে নিঃশ্বাসে ছত্রাক বা ছাঁচের মতো গন্ধ হতে পারে। সাইনাস সংক্রমণের রোগীরা সাইনাস বা নাক থেকে গলার পিছনে ঘন শ্লেষ্মা ঝরতে পারে।
আমার নিঃশ্বাসে সালফারের মতো গন্ধ কেন?
মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়া সালফার যুক্ত যৌগ তৈরি করতে পারে। এই যৌগগুলি বিশেষ করে দুর্গন্ধযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, তারা পচা ডিম বা পেঁয়াজ এর মতো গন্ধ পেতে পারে। যদি আপনার দাঁত ব্রাশ করে বা মাউথওয়াশ ব্যবহার করে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর না হয় তবে এটি অন্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কী দ্রুত মারা যায়?
অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে বেকিং সোডা, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট নামেও পরিচিত, কার্যকরভাবে মুখের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে। গবেষণা ইঙ্গিত করে যে বেকিং সোডার উচ্চ ঘনত্বযুক্ত টুথপেস্ট কার্যকরভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমায়।একটি বেকিং সোডা মাউথওয়াশ তৈরি করতে, 1 কাপ গরম জলে 2 চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন।
