ঠিক না। যদিও চুইংগাম আপনার চোয়ালের পেশীগুলিকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার চিবুককে কিছুটা উপরে তুলতে পারে, চুইংগাম আপনার ডাবল চিনে পাওয়া চর্বি কমাতে পারে না।
চুইংগাম কি মুখের মেদ কমাতে পারে?
হ্যাঁ, আপনি ঠিকই পড়েছেন! এটা হাস্যকর মনে হতে পারে, কিন্তু চুইংগাম চিবুকের নিচের চর্বি কমাতে এবং কমানোর জন্য সবচেয়ে সহজ ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি আপনি যখন গাম চিবিয়ে খান, তখন মুখ এবং চিবুকের পেশীগুলি ক্রমাগত গতিশীল থাকে, যা সাহায্য করে অতিরিক্ত চর্বি কমাতে। চিবুক তোলার সময় এটি চোয়ালের পেশীকে শক্তিশালী করে।
চুইংগাম কি আপনার চোয়ালকে পাতলা করতে সাহায্য করে?
একটি ছোট 2018 সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চুইংগাম কিছু লোকের কার্যকারিতা এবং শক্তির সাথে সম্পর্কিত ম্যাস্টেটরি কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে।কিন্তু এই আপনার চোয়ালের চেহারাকে প্রভাবিত করে না চুইংগাম শুধুমাত্র আপনার জিহ্বা এবং গালের পেশীকে শক্তিশালী করে, যেমন একটি 2019 সমীক্ষা নির্দেশ করে।
চুইংগাম আপনার মুখে কি করে?
কিছু লোক পরামর্শ দেয় যে যেহেতু চুইংগাম কাজ করে আপনার ঘাড়ের অনেকগুলি পেশী এবং মুখ যে এটি ডাবল চিবুক কমাতে পারে এবং আপনার চোয়ালের উন্নতি করতে পারে।
একটি চোয়ালের জন্য কতক্ষণ গাম চিবানো উচিত?
এই পেশীগুলি চিবানোর অনুমতি দেওয়ার জন্য কাজ করে, তাই গামের মাধ্যমে আপনার চিউইং বাড়ানোর ফলে, আপনার চোয়ালের পেশীগুলির ব্যবহার বৃদ্ধি পাবে, তাদের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে। প্রকৃতপক্ষে, 2018 সালের একটি সমীক্ষা দেখায় যে দিনে দুবার মাত্র পাঁচ মিনিট গাম চিবানোআপনার সর্বাধিক কামড়ের শক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
