সুচিপত্র:
- প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রাম নায়াসিনামাইড খাওয়া কি নিরাপদ?
- নায়াসিনামাইড খাওয়া কি আপনার জন্য ভালো?
- নায়াসিনামাইড বড়ি কি করে?
- নিয়াসিনামাইড কি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য নিরাপদ?
ভিডিও: নায়াসিনামাইড সম্পূরকগুলি কি নিরাপদ?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: প্রস্তাবিত পরিমাণে গ্রহণ করা হলে নিয়াসিনামাইড বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ হয় নিয়াসিনের বিপরীতে, নিয়াসিনামাইড ফ্লাশিং সৃষ্টি করে না। যাইহোক, নিয়াসিনামাইড ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন পেট খারাপ, গ্যাস, মাথা ঘোরা, ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রাম নায়াসিনামাইড খাওয়া কি নিরাপদ?
নিকোটিনামাইড আকারে নিয়াসিনের নিকোটিনিক অ্যাসিডের তুলনায় কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। যাইহোক, 500 মিলিগ্রাম/দিন বা তার বেশি মাত্রায় নিকোটিনামাইড ডায়রিয়া, সহজে ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে এবং ক্ষত থেকে রক্তপাত বাড়াতে পারে। এমনকি 3, 000 মিলিগ্রাম/দিন বা তার বেশি মাত্রায়ও বমি বমি ভাব, বমি এবং লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
নায়াসিনামাইড খাওয়া কি আপনার জন্য ভালো?
Niacinamide হল ভিটামিন B3 (নিয়াসিন) এর একটি রূপ যা শক্তি বিপাক এবং কোষের স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ত্বকের যত্ন এবং ত্বকের ক্যান্সারের পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিস সম্পর্কিত সুবিধাগুলি অফার করতে পারে। নিয়াসিনামাইডকে যথাযথ মাত্রায় কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
নায়াসিনামাইড বড়ি কি করে?
Niacinamide (নিকোটিনামাইড) হল ভিটামিন B3 (নিয়াসিন) এর একটি রূপ এবং এটি নিয়াসিনের অভাব (পেলাগ্রা) প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। নিয়াসিনের ঘাটতি ডায়রিয়া, বিভ্রান্তি (ডিমেনশিয়া), জিহ্বার লালভাব/ফোলাভাব এবং ত্বকের খোসা লাল হয়ে যেতে পারে।
নিয়াসিনামাইড কি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য নিরাপদ?
যেহেতু এটি বেশিরভাগ লোকের দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা যায়, নিয়াসিনামাইড প্রতিদিন দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে এটি বছরের যে কোনও সময় কাজ করে যদিও এটি শীতকালে শীতকালে বিশেষভাবে কার্যকর হয়, শুষ্ক আবহাওয়া এবং কেন্দ্রীয় গরম করার ঘন ঘন ব্যবহার। আপনার রেটিনল চিকিত্সা শুরু করার আগে এবং এটির পাশাপাশি এটিকে রান-আপে ব্যবহার করুন।
প্রস্তাবিত:
নায়াসিনামাইড কি তৈলাক্ততায় সাহায্য করে?
যদিও এটির একাধিক ধরণের ত্বকের জন্য একাধিক উপকারিতা রয়েছে, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নিয়াসিনামাইড একটি স্বপ্ন সত্য, কারণ এটি অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন হ্রাস করে, যা ভিড় রোধ করতে সাহায্য করে এবং গঠন থেকে blackheads. এই হালকা ওজনের সিরামেও জিঙ্ক রয়েছে, যা প্রদাহ কমাতে এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নিয়াসিনামাইড কী করে?
ফুটওয়ার্ক কিং কোথায় অবস্থিত?
ব্লিটজ ফুটবল ওরফে ফুটওয়ার্ক কিং, 10312 লেক Rd, হিউস্টন - ওয়াজে যাওয়ার দিকনির্দেশ। ফুটওয়ার্ক কিং কে? Rishad Whitfield Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins এবং Andre Johnson এর মত NFL তারকাদের প্রশিক্ষণের পর "দ্য ফুটওয়ার্ক কিং"
কোন মেনোপজ সম্পূরকগুলি সেরা ইউকে?
মেনোপজের সেরা পরিপূরকগুলি আপনি এখনই কিনতে পারেন A. ভোগেল মেনোপজ সমর্থন। … পুক্কা ভেষজ নারীজাতি। সেরা প্রিমিয়াম মেনোপজ সম্পূরক. … ভিটাবায়োটিক মেনোপেস। সেরা বাজেট মেনোপজ সম্পূরক. … হেলথস্প্যান ওমেগা 7 সি বাকথর্ন অয়েল। যোনি শুষ্কতা সহজ করার জন্য সেরা মেনোপজ সম্পূরক। … মেনোহার্ব ব্ল্যাক কোহোশ। মেনোপজের পরিপূরকগুলি কি ভাল?
নায়াসিনামাইড কি শোধন করবে?
এটি একটি মৃদু উপাদান যা সিরামের মতো পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। নিয়াসিনামাইড সাধারণত বেশিরভাগ লোকের ত্বক দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়, তবে আপনি ভাবতে পারেন যে এটি পরিষ্কার করতে পারে কিনা। … যদিও কিছু লোক এই উপাদানটি ব্যবহার করার পরে জ্বালা এবং ব্রেকআউটের অভিজ্ঞতার কথা জানায়, নিয়াসিনামাইড পরিষ্কার করার সম্ভাবনা কম। নায়াসিনামাইড শোধন কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
নায়াসিনামাইড এবং নিকোটিনামাইড কি একই?
নিকোটিনামাইড, নিয়াসিনামাইড নামেও পরিচিত, এটি নিয়াসিন বা ভিটামিন বি৩ এর একটি জলে দ্রবণীয় অ্যামাইড ফর্ম। এটি মাছ, হাঁস-মুরগি, ডিম এবং খাদ্যশস্যের মতো খাবারে পাওয়া যায়। এটি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে এবং নিয়াসিনের অ-ফ্লাশিং ফর্ম হিসাবেও বাজারজাত করা হয়৷ নায়াসিনামাইডের আরেকটি নাম কি?
