যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: প্রস্তাবিত পরিমাণে গ্রহণ করা হলে নিয়াসিনামাইড বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ হয় নিয়াসিনের বিপরীতে, নিয়াসিনামাইড ফ্লাশিং সৃষ্টি করে না। যাইহোক, নিয়াসিনামাইড ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন পেট খারাপ, গ্যাস, মাথা ঘোরা, ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রাম নায়াসিনামাইড খাওয়া কি নিরাপদ?
নিকোটিনামাইড আকারে নিয়াসিনের নিকোটিনিক অ্যাসিডের তুলনায় কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। যাইহোক, 500 মিলিগ্রাম/দিন বা তার বেশি মাত্রায় নিকোটিনামাইড ডায়রিয়া, সহজে ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে এবং ক্ষত থেকে রক্তপাত বাড়াতে পারে। এমনকি 3, 000 মিলিগ্রাম/দিন বা তার বেশি মাত্রায়ও বমি বমি ভাব, বমি এবং লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
নায়াসিনামাইড খাওয়া কি আপনার জন্য ভালো?
Niacinamide হল ভিটামিন B3 (নিয়াসিন) এর একটি রূপ যা শক্তি বিপাক এবং কোষের স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ত্বকের যত্ন এবং ত্বকের ক্যান্সারের পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিস সম্পর্কিত সুবিধাগুলি অফার করতে পারে। নিয়াসিনামাইডকে যথাযথ মাত্রায় কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
নায়াসিনামাইড বড়ি কি করে?
Niacinamide (নিকোটিনামাইড) হল ভিটামিন B3 (নিয়াসিন) এর একটি রূপ এবং এটি নিয়াসিনের অভাব (পেলাগ্রা) প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। নিয়াসিনের ঘাটতি ডায়রিয়া, বিভ্রান্তি (ডিমেনশিয়া), জিহ্বার লালভাব/ফোলাভাব এবং ত্বকের খোসা লাল হয়ে যেতে পারে।
নিয়াসিনামাইড কি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য নিরাপদ?
যেহেতু এটি বেশিরভাগ লোকের দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা যায়, নিয়াসিনামাইড প্রতিদিন দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে এটি বছরের যে কোনও সময় কাজ করে যদিও এটি শীতকালে শীতকালে বিশেষভাবে কার্যকর হয়, শুষ্ক আবহাওয়া এবং কেন্দ্রীয় গরম করার ঘন ঘন ব্যবহার। আপনার রেটিনল চিকিত্সা শুরু করার আগে এবং এটির পাশাপাশি এটিকে রান-আপে ব্যবহার করুন।
