- সেরা সামগ্রিক ভাইব্রেশন প্লেট: LifePro Waver ভাইব্রেশন প্লেট। …
- সর্বোত্তম মূল্যের কম্পন প্লেট: ফিটপুলস ক্লাসিক। …
- ওজন কমানোর জন্য সেরা ভাইব্রেশন মেশিন: LifePro Rumblex 4D ভাইব্রেশন প্লেট। …
- শ্রেষ্ঠ পুরো শরীরের কম্পন মেশিন: আত্মবিশ্বাসের ফিটনেস। …
- বয়স্কদের জন্য সেরা ভাইব্রেশন মেশিন: EILISON FITABS ভাইব্রেশন প্লেট।
আমি কীভাবে একটি ভাইব্রেশন প্লেট বেছে নেব?
অন্যদের মধ্যে, সাইডট্র্যাক হওয়া এড়াতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: আকার, ওজন, শব্দ এবং শক্তি খরচ: এটির উপর ভিত্তি করে একটি পুরো শরীর কম্পন প্ল্যাটফর্ম বেছে নেওয়া অন্যদের তুলনায় ছোট, শান্ত, বা কম শক্তি ব্যবহার করা পাল্টা-উৎপাদনশীল হতে পারে।
সেরা ভাইব্রেশন প্লেট 2021 কি?
10 2021 সালে সেরা ভাইব্রেশন প্ল্যাটফর্ম মেশিন (পর্যালোচনা)
- ব্লুফিন ফিটনেস 4D ট্রিপল মোটর ভাইব্রেশন প্লেট।
- পাওয়ারফিট এলিট ভাইব্রেশন প্লেট।
- ব্লুফিন ফিটনেস প্রো ভাইব্রেশন প্লেট।
- LifePro Rumblex 4D Pro ভাইব্রেশন প্লেট।
- Bluefin ফিটনেস ডুয়াল মোটর 3D ভাইব্রেশন প্ল্যাটফর্ম।
- ব্লুফিন ফিটনেস আল্ট্রা-স্লিম ভাইব্রেশন প্লেট।
ভাইব্রেশন প্লেট কি সত্যিই ২০২১ কাজ করে?
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভাইব্রেশন এক্সারসাইজ প্লেট ব্যবহার করা প্রায় একটি ট্রেডমিল ব্যবহার করার মতোই কার্যকর, জয়েন্টগুলিতে চাপ ছাড়াই। … এটি কেবলমাত্র কিছু চর্বি পোড়াবে এবং সেই পেশীগুলিতে কাজ করবে না, তবে এটি বিপাককে উন্নত করবে এবং আপনার সিস্টেমে HGH মাত্রা বৃদ্ধির পাশাপাশি স্ট্রেস উপশম করবে৷
এটা কি ভাইব্রেশন প্লেট কেনার যোগ্য?
কম্পন প্লেট হল ওজন প্রশিক্ষণের মত উচ্চ প্রভাবশালী পেশী-শক্তিশালী ব্যায়ামের একটি দুর্দান্ত বিকল্প। সুতরাং, আপনি আপনার শরীরের উপর চাপ না রেখে আপনার সামগ্রিক শক্তিতে কাজ করতে পারেন। … সুতরাং, আপনার পেশীগুলিকে ত্বরিত গতিতে সংকোচনের জন্য উদ্দীপিত করার মাধ্যমে, কম্পন প্লেটগুলি আপনার পেশীগুলিকে আরও কঠিন করে তোলে৷
