এছাড়া, মায়েদের "গ্যাসযুক্ত খাবার" যেমন বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং ব্রকলি এড়িয়ে চলার জন্য সতর্ক করা সাধারণ। এ ধরনের খাবার খেলে মায়ের অন্ত্রে গ্যাস হতে পারে; তবে, গ্যাস এবং ফাইবার বুকের দুধে প্রবেশ করে না।
বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের কোন খাবারে গ্যাস হয়?
আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে বেশি অপরাধী হল দুগ্ধজাত পণ্য আপনার খাদ্যতালিকায় - দুধ, পনির, দই, পুডিং, আইসক্রিম বা দুধ, দুগ্ধজাত পণ্য, এতে কেসিন, হুই বা সোডিয়াম কেসিনেট। অন্যান্য খাবারও - যেমন গম, ভুট্টা, মাছ, ডিম বা চিনাবাদাম - সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে৷
গ্যাস প্রতিরোধের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের কি খাবার এড়িয়ে চলতে হবে?
গ্যাসি খাবার
সাধারণ অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে মটরশুটি, ব্রকলি, বাঁধাকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট। ফুসকুড়ি, ফুসকুড়ি এবং গ্যাস পাস হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি আপনার শিশুর গ্যাস হয় বা কোলিক হয়, তাহলে কয়েক সপ্তাহের জন্য এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে তারা উপসর্গগুলি উপশম করে কিনা।
কোন খাবারগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুকে বিরক্ত করতে পারে?
স্তন্যপান করানোর সময় এড়িয়ে চলা খাবার
- ক্যাফিন। কফি, চা, সোডা এবং এমনকি চকোলেটে পাওয়া ক্যাফিন আপনার শিশুকে চঞ্চল এবং ঘুমহীন করে তুলতে পারে। …
- গ্যাসিযুক্ত খাবার। কিছু খাবার আপনার শিশুকে কোলিক এবং গ্যাসযুক্ত করতে সক্ষম। …
- মশলাদার খাবার। …
- সাইট্রাস ফল। …
- অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী খাবার।
গ্যাসিযুক্ত খাবার কতক্ষণ বুকের দুধকে প্রভাবিত করে?
যদি মায়ের বুকের দুধ স্বাভাবিকের চেয়ে "গ্যাসিয়ার" হয়, তবে তা আপনার শিশুর শেষ দুধ খাওয়ানোর দুই ঘণ্টার মধ্যে দেখা দিতে পারে। তাহলে আপনি কিভাবে আপত্তিকর খাবার সনাক্ত করবেন? এটা সহজ না. "আপনার সিস্টেম থেকে খাবার সম্পূর্ণভাবে বের হতে দুই বা তিন দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে," ড.
