উচ্চ আত্মসম্মান মানে সাধারণত নিজেকে ইতিবাচকভাবে ধরে রাখা এর মানে এই নয় যে আপনি নিজের সম্পর্কে সবকিছু ভালবাসেন বা নিজেকে নিখুঁত মনে করেন। … যাইহোক, যদি আপনার উচ্চ আত্মসম্মান থাকে তবে আপনার সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তাগুলি নেতিবাচককে ছাড়িয়ে যায়-এবং নেতিবাচক চিন্তা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার মূল্যকে ছাড় দেয় না।
অত্যধিক আত্মসম্মান সম্পন্ন লোকেরা কী করে?
যখন আপনি নিজেকে মূল্যবান মনে করেন এবং ভালো আত্মসম্মানবোধ করেন, তখন আপনি নিরাপদ এবং সার্থক বোধ করেন। আপনি সাধারণত অন্যদের সাথে ইতিবাচক সম্পর্ক রাখেন এবং আপনার ক্ষমতা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। এছাড়াও আপনি শেখা এবং প্রতিক্রিয়ার জন্য উন্মুক্ত, যা আপনাকে নতুন দক্ষতা অর্জন ও আয়ত্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
উচ্চ আত্মসম্মানের উদাহরণ কি?
এমন কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আলাদা করে দেয় যে কারও আত্মসম্মান কতটা উচ্চ।এই বৈশিষ্ট্যগুলির উদাহরণ হল সমালোচনার জন্য উন্মুক্ত হওয়া, ভুল স্বীকার করা, প্রশংসা দিতে এবং গ্রহণ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করা, এবং কেউ যা বলে, করে, চেহারা, শব্দ এবং চালনার মধ্যে সামঞ্জস্য প্রদর্শন করে।
অত্যধিক আত্মসম্মান সহকারে দেখতে কেমন?
স্বাস্থ্যসম্পন্ন ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব মতামত, আগ্রহ এবং বিশ্বাসের প্রতি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন " জনতা" যাই করুক না কেন তারা তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম. তারা অন্যদের মুক্তি দেওয়ার কারণ খোঁজে এবং অন্যদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতায় বিশ্বাস করে।
উচ্চ আত্মসম্মানের ৩টি বৈশিষ্ট্য কী?
এগুলি উচ্চ আত্মসম্মানবোধের বৈশিষ্ট্য:
- আত্মসম্মানের উচ্চ পরিমাণ। …
- তাদের নিজের ত্বকের মধ্যেই ভালো লাগে। …
- তারা প্রশংসা স্বীকার করে। …
- তারা আয়নায় দেখতে আরামদায়ক। …
- আত্ম-প্রেম। …
- তারা তাদের শক্তির উপর ফোকাস করে। …
- তারা কখনো কারো সাথে নিজেদের তুলনা করে না।
