একটি ডিসফোরিক মেজাজের অবস্থা রোগীদের দ্বারা দুঃখ, ভারী হওয়া, অসাড়তা বা কখনও কখনও বিরক্তি এবং মেজাজের পরিবর্তন হিসাবে প্রকাশ করা যেতে পারে। তারা প্রায়শই তাদের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ বা আনন্দের হ্রাস, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, বা শক্তি এবং অনুপ্রেরণা হ্রাসের অভিযোগ করে।
ডিসফোরিক মুড কী?
DSM-5 ডিসফোরিয়ার সংজ্ঞা
• "ডিসফোরিক মুড": "একটি অপ্রীতিকর মেজাজ, যেমন। বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা বিরক্তি হিসাবে" (পৃ. 824) • "ডিসফোরিয়া (ডিসফোরিক মুড)": " একটি অবস্থা। যা একজন ব্যক্তিএর তীব্র অনুভূতি অনুভব করে।
একজন ডিসফোরিক ব্যক্তি কি?
জেন্ডার ডিসফোরিয়া হল এমন একটি শব্দ যা একটি অস্বস্তির অনুভূতি বর্ণনা করে যা একজন ব্যক্তির জৈবিক লিঙ্গ এবং তাদের লিঙ্গ পরিচয়ের মধ্যে অমিলের কারণে হতে পারে।
ডিসফোরিক মেজাজের কারণ কী?
এর মধ্যে কয়েকটির মধ্যে রয়েছে: স্ট্রেস: পরিবেশগত চাপ, যেমন প্রিয়জন হারানো, কাজের চাপের পরিবেশ বা পারিবারিক দ্বন্দ্ব ডিসফোরিয়ার অনুভূতির কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্যের অবস্থা: কিছু শারীরিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন পুষ্টির ঘাটতি, 4টি থাইরয়েড সমস্যা বা বিষাক্ততার কারণেও ডিসফোরিয়া হতে পারে।
ডিসফোরিয়ার লক্ষণ কী?
ডিসফোরিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- অ্যানহেডোনিয়া (খুশি বা প্রফুল্ল বোধ করতে অক্ষমতা)
- প্রতিদিনের কাজকর্মে (চাকরি, স্কুল, খেলা এবং শখ) আগ্রহ কমে যাওয়া
- নিরাশার অনুভূতি।
- নিম্ন আত্মসম্মান বা আত্ম-ঘৃণা।
- ক্ষুধা কম বা বেশি খাওয়া।
- কম শক্তি বা অলসতা।
- ঘুমের পরিবর্তন (খারাপ ঘুম বা খুব বেশি ঘুম)
