সার্কডাকশন মুভমেন্ট জটিল এবং গোড়ালি আন্দোলনের কেন্দ্র গতির সময় বিভিন্ন প্লেনে বিকশিত হয় অতএব, অপটোইলেক্ট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করে কার্যকরী সারকামডাকশন আন্দোলনের মূল্যায়ন আগ্রহের বিষয় এবং এর সুবিধা রয়েছে যে গোড়ালির গতিশীলতা একাধিক প্লেনে পরিমাপ করা যায়।
গোড়ালি কী নড়াচড়া করতে পারে?
মোট, গোড়ালি ছয়টি ভিন্ন উপায়ে পাকে চলাচল করতে দেয়: ডোরসিফ্লেক্সন, প্ল্যান্টারফ্লেক্সিয়ন, ইনভার্সন, এভারসন এবং মিডিয়াল এবং পাশ্বর্ীয় ঘূর্ণন। গোড়ালিতে ফ্লেক্সন এবং এক্সটেনশনকে যথাক্রমে ডরসিফ্লেক্সন এবং প্লান্টারফ্লেক্সন হিসাবে উল্লেখ করা হয় (চিত্র 2)।
গোড়ালির ৪টি নড়াচড়া কী?
গোড়ালি জয়েন্টে যে নড়াচড়া হয় তা হল প্ল্যান্টারফ্লেক্সন, ডরসিফ্লেক্সন, ইনভার্সন এবং এভারশন। পায়ের পেশী অগ্রভাগ, পশ্চাৎভাগ এবং পার্শ্বীয় অংশে বিভক্ত।
গোড়ালির গতি সীমিত করে কী?
অস্থি ব্লক :হাড়ের একটি অস্বাভাবিকতা যা গোড়ালি গঠন করে (টালাস এবং টিবিয়া) গোড়ালির জয়েন্টের গতি সীমাবদ্ধ করতে পারে। এটি ডরসিফ্লেক্সনের সময় টালাসের বিরুদ্ধে টিবিয়ার বারবার সংকোচনের কারণ হয়। এটি সাধারণত গোড়ালির সামনের অংশে ব্যথা হিসেবে উপস্থাপন করে।
আপনার গোড়ালি ডরসিফ্লেক্সন করতে পারেন?
আপনার পায়ের গোড়ালিতে ডর্সিফ্লেক্সন ঘটে যখন আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে আপনার শিনের দিকে আঁকতে থাকেন আপনি আপনার পায়ের ডরসিফ্লেক্স করার সময় আপনার পায়ের হাড়গুলিকে সংকুচিত করে এবং গোড়ালির জয়েন্টকে ফ্লেক্স করে। আপনি দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় আপনার পায়ের বলটি মাটি থেকে তুলে আপনার পা ডরসিফ্লেক্স করতে পারেন, আপনার হিল মাটিতে লাগিয়ে রেখে।
