সুচিপত্র:
- গোড়ালি কী নড়াচড়া করতে পারে?
- গোড়ালির ৪টি নড়াচড়া কী?
- গোড়ালির গতি সীমিত করে কী?
- আপনার গোড়ালি ডরসিফ্লেক্সন করতে পারেন?
ভিডিও: গোড়ালির পরিক্রমা করা যায়?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
সার্কডাকশন মুভমেন্ট জটিল এবং গোড়ালি আন্দোলনের কেন্দ্র গতির সময় বিভিন্ন প্লেনে বিকশিত হয় অতএব, অপটোইলেক্ট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করে কার্যকরী সারকামডাকশন আন্দোলনের মূল্যায়ন আগ্রহের বিষয় এবং এর সুবিধা রয়েছে যে গোড়ালির গতিশীলতা একাধিক প্লেনে পরিমাপ করা যায়।
গোড়ালি কী নড়াচড়া করতে পারে?
মোট, গোড়ালি ছয়টি ভিন্ন উপায়ে পাকে চলাচল করতে দেয়: ডোরসিফ্লেক্সন, প্ল্যান্টারফ্লেক্সিয়ন, ইনভার্সন, এভারসন এবং মিডিয়াল এবং পাশ্বর্ীয় ঘূর্ণন। গোড়ালিতে ফ্লেক্সন এবং এক্সটেনশনকে যথাক্রমে ডরসিফ্লেক্সন এবং প্লান্টারফ্লেক্সন হিসাবে উল্লেখ করা হয় (চিত্র 2)।
গোড়ালির ৪টি নড়াচড়া কী?
গোড়ালি জয়েন্টে যে নড়াচড়া হয় তা হল প্ল্যান্টারফ্লেক্সন, ডরসিফ্লেক্সন, ইনভার্সন এবং এভারশন। পায়ের পেশী অগ্রভাগ, পশ্চাৎভাগ এবং পার্শ্বীয় অংশে বিভক্ত।
গোড়ালির গতি সীমিত করে কী?
অস্থি ব্লক :হাড়ের একটি অস্বাভাবিকতা যা গোড়ালি গঠন করে (টালাস এবং টিবিয়া) গোড়ালির জয়েন্টের গতি সীমাবদ্ধ করতে পারে। এটি ডরসিফ্লেক্সনের সময় টালাসের বিরুদ্ধে টিবিয়ার বারবার সংকোচনের কারণ হয়। এটি সাধারণত গোড়ালির সামনের অংশে ব্যথা হিসেবে উপস্থাপন করে।
আপনার গোড়ালি ডরসিফ্লেক্সন করতে পারেন?
আপনার পায়ের গোড়ালিতে ডর্সিফ্লেক্সন ঘটে যখন আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে আপনার শিনের দিকে আঁকতে থাকেন আপনি আপনার পায়ের ডরসিফ্লেক্স করার সময় আপনার পায়ের হাড়গুলিকে সংকুচিত করে এবং গোড়ালির জয়েন্টকে ফ্লেক্স করে। আপনি দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় আপনার পায়ের বলটি মাটি থেকে তুলে আপনার পা ডরসিফ্লেক্স করতে পারেন, আপনার হিল মাটিতে লাগিয়ে রেখে।
প্রস্তাবিত:
স্পটিফাইতে প্লে না করা যায় এমন গানগুলিকে কীভাবে প্লে করা যায়?
Spotify-এ ধূসর রঙের গান দেখা শুরু করতে, শুধু আপনার Spotify অ্যাপের সেটিংসে যান এবং প্লেলিস্টে অনুপলব্ধ গান দেখান লেবেলযুক্ত বোতামটি টগল করুন: তাহলে প্রশ্ন হল, কেন Spotify করবেন গান ধূসর হয়ে যায়? আপনি কীভাবে স্পটিফাইতে প্লে না করা যায় এমন গান বাজাবেন?
কীভাবে পরিক্রমা এবং ঘূর্ণন আলাদা?
কিভাবে ঘূর্ণন পরিক্রমা থেকে পৃথক? ঘূর্ণন মানে একটি হাড়কে তার নিজের দীর্ঘ অক্ষের চারপাশে ঘুরিয়ে দেওয়া, অন্যদিকে পরিক্রমা মানে একটি অঙ্গকে সরানো যাতে এটি মহাকাশে একটি শঙ্কুকে বর্ণনা করে, এমন একটি ক্রিয়া যা বিভিন্ন ধরনের নড়াচড়া জড়িত। ঘূর্ণন এবং প্রবর্তনের মধ্যে পার্থক্য কী?
আপনি কিভাবে একটি বাক্যে পরিক্রমা ব্যবহার করবেন?
এটি একটি কণ্ঠস্বর যা আমার সাথে শারীরিক কিছু করে, যা পরিবেষ্টিত বাতাস থেকে লাফ দেয়। তিনি নিপুণভাবে পরিক্রমা শব্দের মাধ্যমে যুদ্ধগুলিকে উদ্ভাসিত করেন৷ Circumambient শব্দের অর্থ কী? : সব দিকে থাকা: ঢেকে রাখা। আপনি এটিকে একটি বাক্যে কীভাবে ব্যবহার করবেন?
গোড়ালির মচকে কখন সেরে যায়?
গোড়ালি মচকে নিরাময় হতে গড়ে ৬ সপ্তাহ লাগে কিন্তু তীব্রতার উপর নির্ভর করে ৪ মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। একটি গোড়ালি বন্ধনী, এয়ার স্টিরাপ, হাইকিং বুট, বা অন্য ধরনের গোড়ালি সাপোর্ট এই সময়ে পরা উচিত লিগামেন্ট রক্ষা করার জন্য। গোড়ালি মচকে যেতে কতক্ষণ লাগবে?
পরিক্রমা কি ইনসেন্টারের মতো?
একটি ত্রিভুজের ভিতরে খোদাই করা একটি বৃত্তকে বলা হয় ইনসেন্টার, এবং একটি কেন্দ্র আছে যাকে ইনসেন্টার বলা হয়। একটি ত্রিভুজের বাইরে আঁকা একটি বৃত্তকে বৃত্তাকার বলা হয় এবং এর কেন্দ্রকে বলা হয় বৃত্তকেন্দ্র। আপনি কিভাবে ইনসেন্টার এবং সার্কামসেন্টার খুঁজে পান?
