মেয়েরা শৈশব এবং শৈশব জুড়ে দ্রুত গতিতে বেড়ে ওঠে। যখন তারা বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছায়, বৃদ্ধি আবার নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। মেয়েরা সাধারণত বেড়ে ওঠা বন্ধ করে এবং 14 বা 15 বছর বয়সে প্রাপ্তবয়স্কদের উচ্চতায় পৌঁছায়, অথবা মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক বছর পর।
একটি মেয়ে কি ১৮ বছরের পর বড় হতে পারে?
উচ্চতা মূলত জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং অধিকাংশ মানুষ ১৮ বছর বয়সের পর লম্বা হবে না। যাইহোক, শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে সঠিক পুষ্টি আপনাকে আপনার উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
একটি মেয়ে বড় হয়েছে কিনা তা আপনি কিভাবে বলতে পারেন?
মেয়েদের স্তন কখন বড় হওয়া বন্ধ করে?
- একটি স্তন অন্যটির থেকে সামান্য বড়।
- মাঝে মাঝে কালশিটে বা কোমল স্তন থাকে, বিশেষ করে পিরিয়ডের কাছাকাছি।
- স্তনবৃন্তের চারপাশে বাম্প, ব্রণ বা চুল আছে।
পিরিয়ডের পর কি কোনো মেয়ের বেড়ে ওঠা বন্ধ হয়ে যায়?
মেয়েরা সাধারণত তাদের মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় 2 বছর পর লম্বা হওয়া বন্ধ করে দেয় আপনার জিন (আপনার পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে পাওয়া তথ্যের কোড) এই সময়ে অনেক কিছু নির্ধারণ করবে, যার মধ্যে রয়েছে: আপনার উচ্চতা, আপনার ওজন, আপনার স্তনের আকার এবং এমনকি আপনার শরীরে কতটা চুল আছে।
একজন মেয়ে ১৬ বছর বয়সের পর কিভাবে তার উচ্চতা বাড়াতে পারে?
1 বছর এবং বয়ঃসন্ধির মধ্যে, বেশিরভাগ লোকই প্রতি বছর প্রায় ২ ইঞ্চি উচ্চতা বাড়ায় ।
সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করতে এবং আপনার উচ্চতা ধরে রাখতে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এগুলি চালিয়ে যান৷
- একটি সুষম খাদ্য খান। …
- সাবধানের সাথে পরিপূরক ব্যবহার করুন। …
- সঠিক পরিমাণে ঘুমান। …
- সক্রিয় থাকুন। …
- ভালো ভঙ্গি অভ্যাস করুন। …
- আপনার উচ্চতা বাড়াতে যোগব্যায়াম করুন।