সুচিপত্র:
- কোন ফল ফাইবার কম?
- আমি কি কম অবশিষ্ট খাবারে তরমুজ খেতে পারি?
- সবচেয়ে কম ফাইবারযুক্ত খাবার কী?
- কোন খাবারে ফাইবার নেই?
ভিডিও: তরমুজে কি ফাইবার কম?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:36
সবজি, চামড়া বা বীজ ছাড়াই যা ভালোভাবে রান্না করা হয়। পাকা কলা, ক্যান্টালুপ, এপ্রিকটস, হানিডিউ, পেঁপে, পীচ, বরই এবং তরমুজ সহ তাজা ফল।
কোন ফল ফাইবার কম?
লো ফাইবার ফল
- পাল্প ছাড়া ফলের রস।
- টিনজাত ফল।
- ক্যান্টালুপ।
- মধু তরমুজ।
- তরমুজ।
- অমৃত।
- পেঁপে।
- পীচ।
আমি কি কম অবশিষ্ট খাবারে তরমুজ খেতে পারি?
খুব পাকা ফল এপ্রিকট, কলা, ক্যান্টালুপ, মধু তরমুজ, পেঁপে, পীচ, বরই, তরমুজ এবং নেক্টারিন কম অবশিষ্ট খাবারে খাওয়া ঠিক। আপনি সজ্জা ছাড়া জুস এবং আপেল সসের মতো ফলের সস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন তবে অন্য সব কাঁচা ফল এড়িয়ে চলুন।
সবচেয়ে কম ফাইবারযুক্ত খাবার কী?
নিম্ন আঁশযুক্ত খাবারের কিছু উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:
- লেটুস।
- চামড়া বা বীজ ছাড়াই টিনজাত বা রান্না করা ফল।
- পাকা কলা, তরমুজ এবং পীচ চামড়া ছাড়াই।
- পাল্প ছাড়া ফলের রস।
- আপেলসস।
- পরিশোধিত সাদা রুটি।
- সাদা চাল বা সাদা পাস্তা।
- সল্টাইন ক্র্যাকার।
কোন খাবারে ফাইবার নেই?
রুটি, সিরিয়াল এবং শস্য
- হোয়াইট ব্রেড, ওয়াফেলস, ফ্রেঞ্চ টোস্ট, প্লেইন হোয়াইট রোলস বা হোয়াইট ব্রেড টোস্ট।
- প্রেটজেল।
- প্লেন পাস্তা বা নুডলস।
- সাদা চাল।
- ক্র্যাকার, জুইব্যাক, মেলবা এবং মাতজোহ (কোন ফাটা গম বা গোটা শস্য নেই)
- পুরো শস্য ছাড়া সিরিয়াল, যোগ করা ফাইবার, বীজ, কিশমিশ বা অন্যান্য শুকনো ফল।
Dietitian's Tips on Following a Low Fiber Diet - Mayo Clinic
প্রস্তাবিত:
ফুটওয়ার্ক কিং কোথায় অবস্থিত?
ব্লিটজ ফুটবল ওরফে ফুটওয়ার্ক কিং, 10312 লেক Rd, হিউস্টন - ওয়াজে যাওয়ার দিকনির্দেশ। ফুটওয়ার্ক কিং কে? Rishad Whitfield Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins এবং Andre Johnson এর মত NFL তারকাদের প্রশিক্ষণের পর "দ্য ফুটওয়ার্ক কিং"
কিং মেকার কি?
একজন কিংমেকার হচ্ছেন এমন একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠী যার একটি রাজকীয় বা রাজনৈতিক উত্তরাধিকারের উপর ব্যাপক প্রভাব রয়েছে, নিজেরা একটি কার্যকর প্রার্থী না হয়েও। কিংমেকাররা উত্তরাধিকারকে প্রভাবিত করার জন্য রাজনৈতিক, আর্থিক, ধর্মীয় এবং সামরিক উপায় ব্যবহার করতে পারে৷ কিং মেকার শব্দটির অর্থ কী?
একজন কিং মেকার কি?
একজন কিংমেকার হচ্ছেন এমন একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠী যার একটি রাজকীয় বা রাজনৈতিক উত্তরাধিকারের উপর ব্যাপক প্রভাব রয়েছে, নিজেরা একটি কার্যকর প্রার্থী না হয়েও। কিংমেকাররা উত্তরাধিকারকে প্রভাবিত করার জন্য রাজনৈতিক, আর্থিক, ধর্মীয় এবং সামরিক উপায় ব্যবহার করতে পারে৷ কে রাজা নির্মাতা হিসেবে পরিচিত?
কীভাবে একজন কিং মেকার হবেন?
একটি সফল জীবনের জন্য দশটি কিং-মেকার বৈশিষ্ট্য - এলিট ডেইলি উদ্দেশ্য। অনুপ্রেরণাদায়ী নেতারা বিশ্বাস করেন যে সাফল্য একটি উচ্চ উদ্দেশ্য পূরণ করে। … কৃতজ্ঞতা। … শক্তি। … কথোপকথনে শোনা। … পুরস্কার পেতে বলার আগে কাজ করুন। … অন্যদের গুরুত্ব স্বীকার করুন এবং ক্রেডিট দিন। … দৃঢ় বিশ্বাস ও মূল্যবোধ। … স্পষ্টভাষী এবং যত্নশীল বক্তা। কে রাজা নির্মাতা হিসেবে পরিচিত?
কে কিং মেকার?
একজন কিংমেকার হচ্ছেন এমন একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠী যার একটি রাজকীয় বা রাজনৈতিক উত্তরাধিকারের উপর ব্যাপক প্রভাব রয়েছে, নিজেরা একটি কার্যকর প্রার্থী না হয়েও। কিংমেকাররা উত্তরাধিকারকে প্রভাবিত করার জন্য রাজনৈতিক, আর্থিক, ধর্মীয় এবং সামরিক উপায় ব্যবহার করতে পারে৷ কে রাজা নির্মাতা হিসেবে পরিচিত?
