সুচিপত্র:
- দুশ্চিন্তাকে কি মানসিক রোগ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়?
- স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কি একটি মানসিক রোগ?
- দুশ্চিন্তা কি নিরাময় করা যায়?
- উদ্বেগের জন্য ৩ ৩ ৩ নিয়ম কি?
ভিডিও: দুশ্চিন্তা কি একটি মানসিক রোগ?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
উদ্বেগজনিত ব্যাধি হল সবচেয়ে সাধারণ মানসিক ব্যাধি এবং তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে প্রায় ৩০% প্রাপ্তবয়স্ককে প্রভাবিত করে। তবে উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি চিকিত্সাযোগ্য এবং বেশ কয়েকটি কার্যকর চিকিত্সা উপলব্ধ। চিকিত্সা বেশিরভাগ লোককে স্বাভাবিক উত্পাদনশীল জীবনযাপন করতে সহায়তা করে৷
দুশ্চিন্তাকে কি মানসিক রোগ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়?
মাঝে মাঝে উদ্বেগ ঠিক আছে। কিন্তু উদ্বেগজনিত ব্যাধি ভিন্ন। এগুলি হল একটি মানসিক রোগের গ্রুপ যা ক্রমাগত এবং অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগ এবং ভয়ের কারণ হয় অতিরিক্ত উদ্বেগ আপনাকে কাজ, স্কুল, পারিবারিক মেলামেশা এবং অন্যান্য সামাজিক পরিস্থিতি এড়াতে পারে যা ট্রিগার হতে পারে বা আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে।
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কি একটি মানসিক রোগ?
অপ্রীতিকর হওয়া সত্ত্বেও, মানসিক চাপ কোনো অসুখ নয়কিন্তু হতাশা, উদ্বেগ, সাইকোসিস এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) সহ স্ট্রেস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে সংযোগ রয়েছে। স্ট্রেস নিয়ে গবেষণা - এর কারণ, শরীরের উপর প্রভাব এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে এর যোগসূত্র - অত্যাবশ্যক৷
দুশ্চিন্তা কি নিরাময় করা যায়?
দুশ্চিন্তা নিরাময়যোগ্য নয়, তবে এটিকে একটি বড় সমস্যা থেকে বাঁচানোর উপায় রয়েছে। আপনার উদ্বেগের জন্য সঠিক চিকিত্সা পাওয়া আপনাকে আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরের উদ্বেগগুলিকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে যাতে আপনি জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে পারেন। এটা করার অনেক উপায় আছে।
উদ্বেগের জন্য ৩ ৩ ৩ নিয়ম কি?
3-3-3 নিয়মটি অনুসরণ করুন
আপনার চারপাশে দেখে এবং আপনি দেখতে পাচ্ছেন এমন তিনটি জিনিসের নাম দিয়ে শুরু করুন। তাহলে শোন. আপনি কি তিনটি শব্দ শুনতে পান? এরপরে, আপনার শরীরের তিনটি অংশ সরান, যেমন আপনার আঙ্গুল, পায়ের আঙ্গুল বা ক্লিঞ্চ করুন এবং আপনার কাঁধ ছেড়ে দিন।
প্রস্তাবিত:
নার্সিসিজম কি একটি মানসিক রোগ?
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার - বিভিন্ন ধরণের ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি - একটি মানসিক অবস্থা যেখানে মানুষের নিজস্ব গুরুত্ব সম্পর্কে একটি স্ফীত অনুভূতি থাকে, অত্যধিক মনোযোগের গভীর প্রয়োজন এবং প্রশংসা, ঝামেলাপূর্ণ সম্পর্ক এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতির অভাব। নার্সিসিস্ট কি মানসিকভাবে অসুস্থ?
বিকৃত একটি মানসিক রোগ?
যৌন অপরাধ করা কোনো মানসিক রোগ নয় এবং এটি মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ নাও হতে পারে। "যৌন অপরাধীর" কোনো মানসিক রোগ নির্ণয় নেই। অবশ্যই, কিছু লোক যারা যৌন অপরাধ করে, ঠিক যেমন কিছু লোক যারা ঘর ভাঙে, তারা মানসিকভাবে অসুস্থ হতে পারে। কী বিকৃত আচরণ বলে বিবেচিত হয়?
জুলস কেন একটি মানসিক হাসপাতালে গিয়েছিল?
শৈশবে তাকে একটি মনস্তাত্ত্বিক হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল ট্যুরের প্রায় অর্ধেক পথ, জুলস বুঝতে পেরেছিল যে তার মা মিথ্যা বলেছেন এবং তাকে ইউনিটে ভর্তি করা হচ্ছে। মানসিক হাসপাতালে থাকার সময়, তিনি নিজের ক্ষতি করেন, কিন্তু সুস্থ হয়ে উঠলে অবশেষে তিনি চলে যেতে সক্ষম হন। জুলসের কোন ব্যাধি আছে?
অ্যাফেসিয়া কি একটি মানসিক রোগ?
অ্যাফেসিয়া রোগ নির্ণয় বোঝায় না যে একজন ব্যক্তির মানসিক অসুস্থতা বা বুদ্ধিমত্তার দুর্বলতা রয়েছে অ্যাফেসিয়ার কারণ কী? অ্যাফেসিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল স্ট্রোক (প্রায় 25-40% স্ট্রোক সারভাইভার অ্যাফেসিয়া অর্জন করে)। এটি মাথার আঘাত, মস্তিষ্কের টিউমার বা অন্যান্য স্নায়বিক কারণেও হতে পারে। কোন মানসিক রোগে অ্যাফেসিয়া হয়?
টিক্স কি একটি মানসিক রোগ?
টিক ডিসঅর্ডারগুলি ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (DSM) এ সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে টাইপ (মোটর বা ফোনিক) এবং টিকগুলির সময়কাল (হঠাৎ, দ্রুত, নন-রিদমিক নড়াচড়া) এর উপর ভিত্তি করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ICD-10 কোড) দ্বারা টিক ডিসঅর্ডার একইভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে। কোন মানসিক রোগের টিক্স আছে?