ব্যায়ামের সময়, পেটের অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহ 80% পর্যন্ত হ্রাস পেতে পারে, কারণ শরীর পেশী এবং ত্বকে আরও রক্ত প্রেরণ করে। এই প্রভাবের ফলে বমি বমি ভাব, বমি, পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়া হতে পারে। ওয়ার্কআউটের আগে খুব তাড়াতাড়ি খাওয়াও বমি বমি ভাব হতে পারে।
ওয়ার্কআউট করার পর কেন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন?
ব্যায়ামের সময়ও বমি বমি ভাব হয় কারণ আমাদের GI ট্র্যাক্ট এবং পাকস্থলীতে প্রবাহিত রক্ত আমরা যে পেশীগুলিতে কাজ করছি তার দিকে প্রবাহিত হয়, এইভাবে হজম প্রক্রিয়া ধীর হয় এবং অস্বস্তি হয়।
ব্যায়াম করার পর কেন আমার মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব হয়?
আপনার শ্বাস এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় যাতে আরও অক্সিজেনযুক্ত রক্ত আপনার পেশীতে প্রবাহিত হতে পারে।আপনি যদি ব্যায়ামের সময় বা পরে যথেষ্ট শ্বাস না নেন, তাহলে আপনার হৃদয় আপনার মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেনযুক্ত রক্ত পাম্প করছে না। যখনই মস্তিষ্ক অক্সিজেনের জন্য ক্ষুধার্ত হয় তখন মাথা ঘোরা হতে পারে
অ্যাথলেটরা ব্যায়ামের পরে বমি করে কেন?
খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপের সময় বা পরে বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার সম্ভাব্য গুরুতর কারণগুলির মধ্যে একটি হল ব্যায়াম-প্ররোচিত হাইপোনাট্রেমিয়া, প্রথমে নোয়াকস এট আল দ্বারা বর্ণিত। 1985 সালে [22]। এই ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা ঘামের সময় ব্যাপক সোডিয়াম ক্ষয় এবং অত্যধিক, কম-সোডিয়াম তরল গ্রহণ [২৩]।
ওয়ার্কআউট করার পর আমার কেন ভয়ানক লাগছে?
তবে, একটি কঠোর প্রশিক্ষণের সময়, আমাদের শরীর অক্সিজেনের বর্ধিত চাহিদা মেটাতে পারে না এবং এটি ল্যাকটিক অ্যাসিড উৎপাদনের দিকে পরিচালিত করে - যা মানুষকে বমি বমি ভাব, দুর্বল বোধ করতে পারে, পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্পিং, পেশীতে জ্বলন্ত সংবেদন আছে। "
