সূর্যের আলো এবং অন্ধকার আপনার মস্তিষ্কে হরমোন নিঃসরণ করে। সূর্যালোকের এক্সপোজার মস্তিষ্কের সেরোটোনিন নামক একটি হরমোনের নিঃসরণ বাড়ায় বলে মনে করা হয় সেরোটোনিন মেজাজ বাড়াতে এবং একজন ব্যক্তিকে শান্ত এবং মনোযোগ বোধ করতে সহায়তা করে। … পর্যাপ্ত সূর্যের এক্সপোজার ছাড়া আপনার সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যেতে পারে।
রোদ আমাকে খুশি করে কেন?
সূর্যের আলোর বৃদ্ধি একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া তৈরি করে, মেলাটোনিন উৎপাদন সীমিত করে আমাদের আরও সতর্ক ও জাগ্রত করে এবং সেরোটোনিন নিঃসরণ বাড়ায়, যা সুস্থতার অনুভূতির সাথে যুক্ত।
রোদ কি খুশি মানে?
সূর্যের আলো; সূর্যের সরাসরি আলো। উজ্জ্বলতা বা উজ্জ্বলতা; প্রফুল্লতা বা সুখ. উল্লাস বা সুখের উৎস।
মানুষ কেন রোদ পছন্দ করে?
অনেক মানুষ সূর্যকে ভালোবাসে ত্বকে উষ্ণ অনুভূতির জন্য বা কিছু স্তর ফেলে দেওয়ার সুযোগের জন্য। রোদ অনেক উপকার নিয়ে আসে, যার অনেকগুলি আপনার শারীরিক সুস্থতার সাথে কঠোরভাবে যুক্ত নয়। প্রতিদিন একটু রোদ উঠলে দারুণ সুবিধা রয়েছে।
সূর্যের আলো আপনার জন্য ভালো কেন?
সূর্যের আলো আপনার মস্তিষ্কে সেরোটোনিন নামক একটি রাসায়নিক বাড়াতে সাহায্য করে এবং এটি আপনাকে আরও শক্তি দিতে পারে এবং আপনাকে শান্ত, ইতিবাচক এবং মনোনিবেশ রাখতে সাহায্য করে। চিকিত্সকরা কখনও কখনও সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার (এসএডি) এবং প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম আলোর সাথে সেরোটোনিনের নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত অন্যান্য ধরণের বিষণ্নতার চিকিত্সা করেন৷
