সুচিপত্র:
ভিডিও: রোদ আপনাকে খুশি করে কেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
সূর্যের আলো এবং অন্ধকার আপনার মস্তিষ্কে হরমোন নিঃসরণ করে। সূর্যালোকের এক্সপোজার মস্তিষ্কের সেরোটোনিন নামক একটি হরমোনের নিঃসরণ বাড়ায় বলে মনে করা হয় সেরোটোনিন মেজাজ বাড়াতে এবং একজন ব্যক্তিকে শান্ত এবং মনোযোগ বোধ করতে সহায়তা করে। … পর্যাপ্ত সূর্যের এক্সপোজার ছাড়া আপনার সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যেতে পারে।
রোদ আমাকে খুশি করে কেন?
সূর্যের আলোর বৃদ্ধি একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া তৈরি করে, মেলাটোনিন উৎপাদন সীমিত করে আমাদের আরও সতর্ক ও জাগ্রত করে এবং সেরোটোনিন নিঃসরণ বাড়ায়, যা সুস্থতার অনুভূতির সাথে যুক্ত।
রোদ কি খুশি মানে?
সূর্যের আলো; সূর্যের সরাসরি আলো। উজ্জ্বলতা বা উজ্জ্বলতা; প্রফুল্লতা বা সুখ. উল্লাস বা সুখের উৎস।
মানুষ কেন রোদ পছন্দ করে?
অনেক মানুষ সূর্যকে ভালোবাসে ত্বকে উষ্ণ অনুভূতির জন্য বা কিছু স্তর ফেলে দেওয়ার সুযোগের জন্য। রোদ অনেক উপকার নিয়ে আসে, যার অনেকগুলি আপনার শারীরিক সুস্থতার সাথে কঠোরভাবে যুক্ত নয়। প্রতিদিন একটু রোদ উঠলে দারুণ সুবিধা রয়েছে।
সূর্যের আলো আপনার জন্য ভালো কেন?
সূর্যের আলো আপনার মস্তিষ্কে সেরোটোনিন নামক একটি রাসায়নিক বাড়াতে সাহায্য করে এবং এটি আপনাকে আরও শক্তি দিতে পারে এবং আপনাকে শান্ত, ইতিবাচক এবং মনোনিবেশ রাখতে সাহায্য করে। চিকিত্সকরা কখনও কখনও সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার (এসএডি) এবং প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম আলোর সাথে সেরোটোনিনের নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত অন্যান্য ধরণের বিষণ্নতার চিকিত্সা করেন৷
প্রস্তাবিত:
ইয়েরবা সাথী কেন আমাকে খুশি করে?
Yerba Mate আপনাকে ফোকাস করতে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে থিওফাইলাইন এবং থিওব্রোমাইন একই কাজ করে, তবে তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যেমন আপনাকে আরও ভালভাবে শ্বাস নিতে সহায়তা করে (থিওফাইলিন পাওয়া গেছে ইনহেলারে) এবং সুখী বোধ করে (চকলেটে থিওব্রোমিন পাওয়া যায়)। ইয়েরবা সাথী কি মেজাজ উন্নত করে?
কি আপনাকে খুশি করে?
যখন আপনি হাসেন, আপনি অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিন নামক সুখী হরমোন নিঃসৃত করেন। এগুলি এমন হরমোন যা আমাদেরকে উন্নত করে যখন আমরা অন্যদের সাথে অভিজ্ঞতা ভাগ করি। … এই জিনিসগুলি যা আপনাকে খুশি করে৷ কী জিনিসগুলি আপনাকে খুশি করে? 14 জিনিস যা আপনাকে সুখী করে এবং জীবনকে আরও উপভোগ করে কৃতজ্ঞতার ভালো ডোজ দিয়ে শুরু করুন। … আপনি ফেরত দিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন। … প্রতিদিন হাসুন (এটা টাকার চেয়ে ভালো) … পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলুন। … কিছু একা সময় নিন। …
রোদ চুল হালকা করে কেন?
“ রোদ চুলের মেলানিন বের করে দেয়, যে কারণে এটি হালকা হয়ে যায়,” গঞ্জালেজ বলেছেন। "এটা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে যে সূর্য চুলকে হালকা করে কিন্তু ত্বক টান দেয়। এর কারণ ত্বক জীবন্ত এবং চুল মৃত। সূর্যালোকে অতিবেগুনি রশ্মি চুলকে অক্সিডাইজ করে, এটিকে বর্ণহীন যৌগে পরিণত করে৷'' রোদে সবার চুল কি হালকা হয়ে যায়?
কেন সেরোটোনিন আপনাকে খুশি করে?
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন আপনার মেজাজ এবং অনুভূতির জন্য কোন হরমোন দায়ী? সেরোটোনিন হল কী হরমোন যা আমাদের মেজাজ, সুস্থতার অনুভূতি এবং সুখকে স্থিতিশীল করে এই হরমোনটি আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। এটি মস্তিষ্কের কোষ এবং অন্যান্য স্নায়ুতন্ত্রের কোষগুলিকে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম করে৷ সেরোটোনিনকে সুখী রাসায়নিক বলা হয় কেন?
জনপ্রিয়তা কি আপনাকে খুশি করে?
জনপ্রিয় হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি আরও সুখী হবেন নতুন গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কিশোর-কিশোরীদের জন্য, অল্প কিছু ঘনিষ্ঠ বন্ধু থাকা কিশোররা কতটা সুখী এবং সফল হবে তার একটি ভাল সূচক যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা. গবেষণায়, 15 বছর বয়স থেকে 25 বছর বয়স পর্যন্ত 160 টি কিশোর-কিশোরীর উপর অধ্যয়ন করা হয়েছিল। জনপ্রিয়তা কি সুখ নিয়ে আসে?
