ইট বিছানো কি আপনার পিঠে আঘাত করে?

যখন কেউ আপনার পার্ক করা গাড়িতে আঘাত করে তখন কি করবেন?

যদি কেউ আপনার পার্ক করা গাড়িকে ধাক্কা দেয়, তাহলে আপনার প্রথমেই করা উচিত পুলিশকে কল করুন যাতে তারা তদন্ত করে দুর্ঘটনার রিপোর্ট তৈরি করতে পারে। … আপনার পার্ক করা গাড়িকে কেউ আঘাত করেছে তা আবিষ্কার করার পরে আপনি তিনটি মৌলিক পদক্ষেপ নিতে চান:

রোদে তাকিয়ে থাকা কি আপনার চোখে আঘাত করে?

চিকিৎসক সম্প্রদায়ের ঐক্যমত হল যে সরাসরি সূর্যের দিকে তাকানো চোখের ক্ষতি করতে পারে, সম্ভাব্য অপরিবর্তনীয় রেটিনার ক্ষতি এবং দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি হতে পারে। আপনি যদি সূর্যের দিকে তাকানোর অনুশীলন করতে চান, তাহলে আপনার রেটিনার ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে নিচের সতর্কতাগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না। রোদে তাকানোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

প্ল্যাঙ্কিং কি আপনার পিঠে আঘাত করা উচিত?

প্ল্যাঙ্কিং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের উপর চাপ দেয় আপনার গভীরতম কোরে যদি আপনার কার্যকলাপ এবং শক্তির প্রায় নিখুঁত প্যাটার্ন না থাকে, তাহলে প্ল্যাঙ্কিং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে চাপ সৃষ্টি করে। আমরা সব সময় এমন লোকদের চিকিত্সা করি যারা দেখেছে যে তারা যত বেশি প্ল্যাঙ্কিং করে তত বেশি পিঠে ব্যথা হয়। আপনার পিঠের জন্য তক্তা কি খারাপ?

দম বন্ধ করার সময় আপনি কি কাউকে পিঠে আঘাত করেন?

একজন দম বন্ধ হয়ে যাওয়া ব্যক্তিকে পিঠে থাপ্পড় মারবেন না যখন তারা সোজা থাকে - মাধ্যাকর্ষণ শক্তির কারণে বস্তুটি শ্বাসনালীতে (উইন্ডপাইপ) আরও নিচে নেমে যেতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের দম বন্ধ করার প্রাথমিক চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে পিঠে আঘাত এবং বুকে খোঁচা দেওয়া যখন ব্যক্তি সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে। কেউ শ্বাসরোধ করলে আপনি কোথায় আঘাত করেন?

বারবেল স্কোয়াট কি আপনার পিঠে আঘাত করতে পারে?

যখন সঠিকভাবে সঞ্চালন করা হয়, স্কোয়াটিং এর ফলে আঘাতের সম্ভাবনা নেই। যাইহোক, স্কোয়াটিংয়ের সময় মেরুদণ্ড জয়েন্টগুলির মধ্যে সবচেয়ে দুর্বল এবং আপনি এখানে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এটি ঘটতে পারে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে: পিঠের নীচের অংশে আগের আঘাত। স্কোয়াট কি আপনার পিঠে ব্যাথা করতে পারে?