ডিমগুলিকে খাবারের তালিকায় বলে মনে হচ্ছে না যা হৃদরোগে আক্রান্তদের এড়ানো উচিত। জন।
আপনি কি ডিম থেকে বুক জ্বালাপোড়া করতে পারেন?
ডিমের সাদা অংশ
সীমা ডিমের কুসুম, যদিও এতে চর্বি বেশি থাকে এবং রিফ্লাক্সের উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
হার্ড সেদ্ধ ডিম কি অ্যাসিড রিফ্লাক্স সৃষ্টি করে?
সবচেয়ে বেশি অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী খাবারের তালিকার শীর্ষে রয়েছে ডিম। এর মানে হল যে অনেক লোকের ডিম থেকে অ্যালার্জি হতে পারে, এইভাবে অম্লতা একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে সৃষ্টি করে। যাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আছে তাদের জন্য ডিমের সাদা অংশে লেগে থাকা এবং কুসুম এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আমার অম্বল হলে আমি সকালের নাস্তায় কী খেতে পারি?
ওটমিল এবং গম : প্রাতঃরাশের জন্য পুরো শস্য ব্যবহার করে দেখুনএটি ফাইবারের একটি ভাল উত্স, তাই এটি আপনাকে পূর্ণ বোধ করে এবং নিয়মিততা বাড়ায়।ওটস পাকস্থলীর অ্যাসিডও শোষণ করে এবং গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজের (জিইআরডি) লক্ষণ কমায়। মিষ্টি কিছুর জন্য, কলা, আপেল বা নাশপাতি দিয়ে আপনার ওটমিল দিন।
হৃদপিণ্ডের জ্বালাপোড়ার জন্য সবচেয়ে খারাপ খাবার কী?
খাদ্য ও পানীয় যা সাধারণত বুকজ্বালা সৃষ্টি করে:
- অ্যালকোহল, বিশেষ করে রেড ওয়াইন।
- কালো মরিচ, রসুন, কাঁচা পেঁয়াজ এবং অন্যান্য মশলাদার খাবার।
- চকলেট।
- সাইট্রাস ফল এবং পণ্য, যেমন লেবু, কমলা এবং কমলার রস।
- কফি এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, চা এবং সোডা সহ।
- মরিচ।
- টমেটো।
