সুচিপত্র:
- জাগলাররা কি করে?
- গলফারের কনুই থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী?
- জাগলিং করলে কি কনুইতে ব্যথা হতে পারে?
- ভিতরের কনুই মানে কি?
ভিডিও: জাগলারদের কনুই কি?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
বলটি ছুঁড়ে ফেলার পরিবর্তে, প্যাটার্নের সেই পাশে আসা পরবর্তী বলটিকে আঘাত করার জন্য সেই হাতের কনুই ব্যবহার করুন, যাতে এটি পিছনে বাউন্স করে এবং যে হাতটি এটি ছুঁড়েছে তার দিকে ফিরে যায়। …
জাগলাররা কি করে?
জাগলার, (ল্যাটিন জোকুলার থেকে, "তামাশা করা"), বিনোদনকারী যিনি বল, প্লেট এবং ছুরির মতো জিনিসগুলি ছুঁড়ে ফেলা এবং ধরার ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং দক্ষতার কৃতিত্বে পারদর্শী হন.
গলফারের কনুই থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী?
নিম্নলিখিত চেষ্টা করুন:
- বিশ্রাম। ব্যথা চলে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার গল্ফ খেলা বা অন্যান্য পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ হোল্ডে রাখুন। …
- আক্রান্ত এলাকায় বরফ। আপনার কনুইতে একবারে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য বরফের প্যাকগুলি প্রয়োগ করুন, কয়েক দিন ধরে দিনে তিন থেকে চার বার। …
- একটি বন্ধনী ব্যবহার করুন। …
- আক্রান্ত এলাকা প্রসারিত করুন এবং শক্তিশালী করুন।
জাগলিং করলে কি কনুইতে ব্যথা হতে পারে?
আপনার হাঁটুর এক্সটেনসর পেশীতে ব্যাথা হওয়ার জন্য শুধুমাত্র উতরাই দৌড়ে ই নয়, এটি আপনার কনুইয়ের ফ্লেক্সারেও একইভাবে কাজ করতে পারে- যে পেশীগুলি আপনি আপনার বাহু বাঁকানোর জন্য ব্যবহার করেন, একটি স্ট্রেংথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত নতুন গবেষণা৷
ভিতরের কনুই মানে কি?
কনুইয়ের অভ্যন্তরীণ অংশটি একটি হাড়ের বিশিষ্টতা যাকে বলা হয় হিউমারাসের মধ্যবর্তী এপিকন্ডাইল। পেশী থেকে অতিরিক্ত টেন্ডন এখানে সংযুক্ত এবং আহত হতে পারে, একইভাবে প্রদাহ বা টেন্ডোনাইটিস (মিডিয়াল এপিকন্ডাইলাইটিস, বা গলফারের কনুই) সৃষ্টি করে।
প্রস্তাবিত:
আমি কি আমার কনুই কাটতে পারতাম?
লক্ষণ এবং উপসর্গ ব্যথা, ফোলাভাব, ঘা এবং আশেপাশে শক্ত হওয়া কনুই একটি সম্ভাব্য ফ্র্যাকচারের লক্ষণ হতে পারে। আঘাতের সময় একটি স্ন্যাপ বা পপ অনুভূত হতে পারে বা শোনা যেতে পারে। দৃশ্যমান বিকৃতির অর্থ হতে পারে যে হাড়গুলি জায়গা নেই বা কনুইয়ের জয়েন্টটি স্থানচ্যুত হয়েছে। একটি কাটা কনুইয়ের লক্ষণগুলি কী কী?
টেনিস কনুই কি উলনার নার্ভকে প্রভাবিত করে?
টেনিস এলবো-এর লক্ষণগুলি চিমটি করা স্নায়ুর সাথে, আপনার কনুইয়ের কাছে বা তার মধ্যে আপনার স্নায়ু আটকে যায়, যার ফলে কেবল কনুইতে ব্যথা হয় না, হাত, কব্জি এবং বাহুতে শিহরণ, অসাড়তা এবং দুর্বলতাও দেখা দেয়। সবচেয়ে সাধারণ স্নায়ু যা আটকে যায় বাকনুইতে বা তার কাছে চিমটি হয় তা হল আপনার উলনার নার্ভ। টেনিস এলবোতে কোন স্নায়ু প্রভাবিত হয়?
আপনি কি ইউএফসি-তে কনুই ব্যবহার করতে পারেন?
কনুই কি অনুমোদিত? হ্যাঁ, যতক্ষণ না একজন যোদ্ধা তাদের প্রতিপক্ষকে তাদের মেরুদণ্ডে, কুঁচকিতে বা তাদের মাথা বা ঘাড়ের পিছনে আঘাত করার জন্য তাদের কনুই ব্যবহার করে না। একটি কনুই দিয়ে তাদের মাথার সামনের অংশে আঘাত করা প্রতিপক্ষকে কনুই দিয়ে আঘাত করা, যদিও এটি একটি আইনি কনুই চালনা। UFC-তে কি কনুই এবং হাঁটু অনুমোদিত?
টেবিলের কনুই কি অভদ্র?
এই নিয়মটি প্রযোজ্য নয় আপনি খাবারের আগে বা পরে আপনার টেবিলের প্রতিবেশীদের সাথে কথা বলছেন-খাবার পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার পরে-আপনার কনুই উপরে রাখা পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য। কিন্তু আপনি যদি তা করতে যাচ্ছেন, তাহলে কিছু ভঙ্গি বজায় রাখার চেষ্টা করুন। এর সাথে আপনার মাথা আপনার হাতে বিশ্রাম না নেওয়া জড়িত, ফারলে নোট করেছেন৷ টেবিলে কনুই রাখা কেন অভদ্র বলে বিবেচিত হয়?
কেউ কি তাদের কনুই চেটেছে?
আপনি যখন হতাশার অশ্রু ঝরাচ্ছেন, তখন আপনাকে কতটা আকাঙ্ক্ষা করতে হবে Gerkary Bracho ফ্লোরিডার ২০ বছর বয়সী একজন বিতাড়নকারী - কিন্তু এটি তার শরীর নয়- নমন দক্ষতা যা তাকে এই বিস্ময়কর কীর্তি সম্পাদন করতে সক্ষম করে। তার একটি অসাধারণ লম্বা জিহ্বা আছে এবং শুধুমাত্র তার কনুই নয়, তার চোখও চাটতে পারে। কেউ কি আসলেই তার কনুই চাটতে পারে?
